Я хочу поговорить о персонаже Безликий из мультфильма Хаяо Миядзаки «Унесенные призраками» как о метафоре кризиса идентичности, когда человек теряет ощущение собственного "я", своей целостности и уникальности. Конечно, образы Миядзаки содержат много смыслов, включая культуральные контексты, поэтому я в этой статье я предлагаю свое видение.

"Невероятно похожие чувства от встречи с нейросетью, что и в первые дни эмиграции в Японию. Мы с вами разбирали их на наших сессиях, помните? Сначала восторг от возможностей, потом разочарование от ограничений, а теперь... привычка" - вдруг призналась мне клиентка на недавней встрече.

Готовность партнёров работать над отношениями — важный фактор для сохранения брака, но иногда даже она может оказаться недостаточной. Так возникает ситуация, когда за прекрасным романом внезапно возникает абсолютно незнакомый вам человек. И естественно, совершенно непонятно, как он мог так поступить, что я ему такого сделала? Ну почему он не понимает, как больно мне делает?

Если вас заинтересовал этот вопрос, предпринять шаги для сохранения брака стоит! Посмотрите несколько факторов, возможно вам что-то откликнется, станет чуть теплее на душе и захочется обнять еще дорогого человека.

Вопрос о сохранении брака — один из самых сложных и личных. На него нет универсального ответа, поскольку каждая ситуация уникальна. Хочется, чтобы с тобой считались, согласовывали планы, уважали мечты и интересы. Благодаря этой общности можно назвать несколько аспектов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и принять решение.

Знакомо ли вам чувство, будто вы бежите по замкнутому кругу? Одинаковые проблемы, похожие ситуации, знакомые ошибки. Вы вроде бы много работаете над собой, читаете книги по психологии, ходите на тренинги, но... ничего не меняется. Как будто кто-то перематывает пленку назад, и вы снова оказываетесь в той же точке.

Для многих выражение "нести ответственность" означает испытывать вину, ругать себя. В психологии понятие "ответственности" исключительно важно в вопросах улучшения своей жизни и состояния. И употребляется оно в консультировании для того, чтобы человек получил дополнительные ресурсы. Но эффект часто оказывается противоположный ожидаемому. Почему?

"Почему ничего не работает? Я же всё делал правильно, как советовали эксперты!" Пытаюсь узнать про экспертов. "Я прочитал статью про отношения, посмотрел видео психолога, обсудил с ChatGPT - думал, что точно знаю, что делать!" Знакомая ситуация?

«А зачем вообще копать прошлое и искать причину? Ведь всё равно уже ничего изменить нельзя». Изменить сценарий никогда не поздно — особенно если мы видим цену, которую платили и продолжаем платить за то, чтобы «нормально» функционировать в социуме, строить семейные связи и быть включёнными в процесс под названием жизнь.

Теперь пришло время перейти к практике. Что делать, если вы узнали себя в истории Галины или в других примерах, когда дискомфорт стал нормой? Как начать выбираться из этой ловушки? Но прежде, давайте взглянем на основные источники дискомфорта, которые часто остаются незамеченными.

Она всегда улыбалась, даже когда ей было плохо… Но за этой улыбкой скрывалась “привычка к дискомфорту”, которая медленно разрушала её жизнь. Знакомо ощущение, что вы – “ломовая лошадь”? Постоянно жертвуете собой ради других? В этой статье мы разберем, как формируется эта привычка, почему она так опасна и как влияет на нашу жизнь, на примере реальной истории.

Как только мы начинаем говорить о запретах, чаще всего наше услужливое сознание рисует мрачные картины: наказания, угрозы, ужасы, которые якобы обязательно случатся, если мы не будем соблюдать некие правила и требования.

Когда мы начинаем замечать в себе какие-то психические затруднения и симптомы, чтобы избавиться от них, хотим найти причину. С помощью несложных логических действий мы приходим к тому, что причина и источник либо близкие явления, либо одно и то же. Тут же приходят слова классика о том, что «все мы родом из детства». А раз источник нужно искать в детстве, значит и причина затруднений там же.

Депрессия - серьезное нарушение настроения, характеризующееся потерей интереса к жизни вообще, или к большинству жизненных проявлений. Это расстройство имеет свою степень и глубину затруднений. Клиническая картина может индивидуально варьироваться. Но есть черта, которая объединяет все клинические проявления.

«Если драйверы — это то, что мешает Взрослому эго-состоянию работать стабильно, то зачем они вообще нужны? Есть ли в них хоть что-то полезное?»