Каждый из нас ежедневно сталкивается с тревогой. Она – как невидимый спутник, сопровождающий нас на пути к любым новым начинаниям. Стоит задуматься о каком-то проекте, идее или просто важном шаге, как в голове начинают роиться сомнения: “А получится ли? А что, если нет?”. Эти колебания – естественная реакция нашего мозга, пытающегося предусмотреть все возможные сценарии.

Этот вопрос, наверное, одна из самых частых тем, которые поднимаются в женских сообществах: «А он меня любит? Или я для него просто удобна?» Многие ищут какой-то быстрый способ проверить чувства партнёра: задать один-единственный вопрос, услышать «правильный» ответ и наконец успокоиться. Это желание очень понятно.

"Виктория, я живу в Марокко. Прямо сейчас лежу на одном из самых многолюдных пляжей в мире, но мне очень одиноко. Мне про Вас рассказала соседка по шезлонгу, она завтра улетает домой в Испанию. Я боюсь знакомиться с соотечественниками, Вы можете со мной поговорить?"

Вы чувствуете, что терапия зашла в тупик, вас больше ничего не беспокоит или вам не о чем больше говорить? Внезапная тишина внутри и мысль «мне нечего сказать», «у меня уже все хорошо» кажутся признаком того, что работа завершена. Но что, если это как раз и есть тот самый момент, когда она по-настоящему начинается?

Когда пара вступает в конфликт, часто возникает надежда: стоит только поговорить «по душам», и всё сразу наладится. Но реальность оказывается сложнее: напряжение возвращается, ссоры повторяются, обиды копятся. В психоаналитическом подходе это объясняется глубиной бессознательных процессов, которые невозможно «разрядить» единственной беседой.

Итак, мы осознали, как теряем связь со своим “настоящим Я”. Но как вернуть утраченные части личности? С чего начать этот непростой путь? Хорошая новость в том, что существуют конкретные способы, которые помогут вам сделать первые шаги.