Созависимые отношения можно значительно оздоровить, если партнёрам удастся заключить пять контрактов доверия. Каждый контракт блокирует одну из вариаций созависимых ролей.

Как найти свое призвание, как жить так, "чтобы не было мучительно больно" за то, что растратил себя по пустякам, что делал не то, что хотел. Предлагаю поразмышлять об этом на примере фильма немецкого режиссера Флориана Доннерсмарка "Работа без авторства".

Знакомо ли вам ощущение, когда, объясняя свои действия, вы чувствуете себя не уверенным в себе взрослым, а скорее провинившимся ребенком, пытающимся избежать наказания? Будто вас оценивают, осуждают, а вы – должны доказать свою правоту?

Сегодня всё чаще звучит фраза: «Надо любить себя». Мы слышим это в детских книгах, на тренингах, в социальных сетях. А что это вообще значит — любить себя? Что стоит за этой фразой, кроме красивого лозунга?

Замечали ли вы, как часто вопросы о ваших действиях – это не просто проявление любопытства, а тонкая форма манипуляции? Будто вас пытаются заставить оправдываться, почувствовать себя виноватым, нарушить ваши личные границы?

Иногда это подростковый возраст. Иногда — когда ребёнок уезжает. А иногда — он просто смотрит на тебя по-другому. Не как на маленького. Как на взрослого. И вот тут начинается внутренний путь, к которому почти никто не готовит: маме тоже нужно повзрослеть. И отпустить.