Я часто слышу от клиенток одну и ту же фразу: «Я не выбираю. Выбирают меня». Или не выбирают. Женщина ждет. Женщина надеется. Женщина сомневается. А потом соглашается. Или отказывает. Это очень знакомое чувство пассивного ожидания.

Слово «границы» сегодня звучит почти везде. О них говорят психологи, блогеры, друзья, коллеги. Иногда кажется, что если научиться говорить «нет», то проблема решится сама собой.

Знаете это чувство, когда наступаете на одни и те же грабли? Меняются партнеры, города, работа, а горький осадок и финал истории остаются прежними. Психоанализ назовет это навязчивым повторением. Схема-терапия скажет – активировалась ваша глубинная схема. Разные слова, но боль одна.

Обида — это раковая опухоль в психике, которая блокирует ваше взросление. Психологи называют это состояние «незавершенной сепарацией», но для обычного человека это звучит как «я до сих пор обижен на родителей».

Нервная система переходит в режим повышенной готовности. Активируется симпатическая нервная система, учащается дыхание, мышцы напрягаются, внимание начинает искать опасность. В этот момент способность спокойно анализировать происходящее снижается.

После расставания женщина может десятки раз за день брать телефон, открывать переписку, смотреть, когда мужчина был в сети, проверять его страницу и публикации знакомых. Кажется, что именно сейчас может появиться сообщение, которое всё изменит, поможет понять происходящее или хотя бы ненадолго уменьшит боль.