Подобрать психолога

Депрессия убивает

2700 1 ответов

Кира 07.01.2013

Здравствуйте!

Мне 16 лет, я ученица 10-ого класса.

В последнее время меня атакует непонятное состояние, и я ничего не могу с ним поделать.

Я ничего не хочу, все кажется серым, банальным, неинтересным. Ничего не волнует. Легкое ощущение дежа вю.

Жизнь не вызывает абсолютно никакого интереса. Абсолютно. Я не вижу в ней смысла, а ведь раньше были присущие любому подростку мечты: сдать ЕГЭ успешно, поступить в университет и заниматься любимым делом, найти любовь всей своей жизни, завести семью и прочее...а сейчас на все былые грезы и надежды попросту плевать. Полнейшая апатия ко всему происходящему.

Все это кажется таким неинтересным. Жизнь людей мне кажется такой неинтересной....казалось бы, я сама в ответе за то, что будет происходить в моей жизни, но грань человеческих возможностей в моих глазах меркнет, иначе говоря, кажется, что ни одна из возможных радостей не внесет красок в жизнь. Да и..плевать.

Это состояние, ощущение, убивает, давит на грудь, засасывает в черную дыру.

Раньше оно тоже возникало, но в меньшей степени и длилось от силы пару дней. Я просто включала музыку и вспоминала все мечты, и в голове словно загорался огонек смысла, ведь впереди ещё большая дорога длиною в жизнь.

Сейчас в голове пусто, и даже любимая музыка не спасает.

Друзья, мама, папа меня всячески стараются развеселить, привести в чувство, но это бесполезно. Я, конечно, понимаю, что все же, все зависит от меня.

Каждый день я просыпаюсь и стараюсь улыбнуться, ведь впереди новый день. Тело улыбается, но душе безразлично.

Я не знаю, почему это началось. Однажды, несколько недель назад я проснулась, и этот ад начался. Просто взял и начался.

Перед этим у меня было много стресса - болезнь, проблемы в семье, проблемы в школе. Бесконечные слезы, истерики. Возможно, эти происшествия и стали некоторыми причинами депрессии впоследствии. Сейчас меня эти события уже не волнуют, хотя проблем в семье и в школе все ещё огромное множество. Но уже не волнует. Совсем

Мне стыдно за такие мысли. Это пугает.

Что же делать...

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Овсяник Людмила Михайловна

Овсяник Людмила Михайловна

...Я ничего не хочу, все кажется серым, банальным, неинтересным..

Кира, апатия возникает,  обычно, тогда,  когда в какие то периоды жизни мы чрезмерно расплескиваем эмоции, в организме образуется энергетический дефицит, а чтобы пополнить его, требуется пауза.  

Иногда через апатию работает интуиция, подсказывая, — то, что Вы задумали, не пойдет на пользу. Зачастую апатия наступает чуть раньше важного события и становится периодом накопления сил.  

Стоит показаться психотерапевту, если :    

— апатия продолжается более трех-четырех недель;

— движение и речь  заторможены;

— имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

— внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

  Если этих симптомов нет - не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, сделайте себе каникулы на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.

Зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Почему апатия убивает меня уже больше месяца?
Понимаете.. Дело в том, что я устала. Устала от всего. Я только в 9-ом классе. Возможно, вы скажите,...
3231 6 ответов
Навязчивые мысли. Эти мысли меня убивают
Здравствуйте, я заболел "ОКР" наверное, у меня проблема с навязчивыми мыслями, мне в...
5713 6 ответов
Не знаю, что делать
Здравствуйте!Очень надеюсь на Вашу помощь. Мне 17 лет, учусь в 11м классе в лицее...
1247 1 ответ
Как вернуть любимого?
Мы с парнем прожили вместе всего год. До совместной жизни мы были просто друзьями. Проводили вместе...
1934 1 ответ
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ