Не знаю, как выбраться из депрессии

Здравствуйте,меня зовут Мария,мне 19 лет. Что то я совсем раскисла...ничего делать совсем не хочется...хочу сидеть на диване и смотреть тупо в телевизор или в пустоту,и чтобы время шло быстрее...В институте сейчас зачеты начинаются, все экзамены после Нового Года,как все сдавать не знаю.... Я в институте не была целый семестр....с сентября ни разу... А проблема в том,что,то болела очень сильно в сентябре,справка есть на это время,то бабушка умерла в октябре было очень тяжело её потерять,а недавно в ноябре посадили моего молодого человека на год и шесть месяцев... Тут то я и сорвалась,не знаю как выбраться из всего этого...и понимаю что отчислить могут в институте...и что перед родителями стыдно...не могу с собой справиться, ничего не хочется...Плачу очень часто,любимого не хватает,живу лишь его письмами,и коротким свиданием,два раза в месяц. Получается осталась один на один со своим горем,потому что мама не знает ни о чем ни, о том что молодого человека моего посадили,она бы это не приняла,дома был бы скандал каждый день, папа знает,но с нами не живет,но все же поддерживает,брат родной и его жена в курсе,но все осуждают,говорят -"бросай его,а то он выйдет когда из тюрьмы,будет еще хуже,он такой плохой,еще руку будет на тебя поднимать",этого не было никогда,у него есть один недостаток это когда он выпьет,ведет себя очень ужасно,начинает пить еще больше,лезет драться,не держит себя в руках,собственно и из за этого посадили,за драку. У моих близких подруг,их две у меня, своя личная жизнь,все с парнями,мне очень тяжело видеть подруг когда они обнимаются и целуются на твоих глазах со своими парнями, а у меня любимый в тюрьме,и это очень тяжело...помогите пожалуйста,не знаю как выбраться из этого...