Что делать, если изменила любимому?

Здравсвуйте!Мне очень нужна помощь!Я не могу разобраться в себе!В первые я не могу совлодать собой!У меня есть парень,мы с ним почти год,я очень долго добивалась его расположения к себе,и вот вроде бы у нас все хорошо(конечно он не идиальный,но я была счастлива тому что я имею)Козалось бы еще немного и мы перейдем в более серьезную фазу отношений!

Я по жизни,однолюб!Никогда не изменяла!Но случилось нечно!Ко мне на работу пришол один парень!Я долгое время не обращала внемания,на него как на парня!Мы просто общались,как друзья!Потому как теплые друзья,потом шутили вместе!И вот в один момент,я понимаю то что он безумно привлекает меня в сексуальном плане!Я возбуждаюсь от всего,от взгляда,о голоса его!И понимаю что теряю голову!В один момент,я подхожу и целую его!И с тех пор у нас начались прятки по за углами!Я безумно хочу с ним секса,но я не могу себе этого позволить!Я воспитанна в приличной семье и для меня поменять партнера или иметь их два не приемливо!Я с ним целуюсь и меня совесть мучает,что я делаю что то не правильно!Еще проблема лежит в то что мы с моим любимым живем в разных городах и видимся 2-3 раза на месяц,я отвыкаю от него наверное!А я человек очень эмоциональный,мне хочеться дарить кому то тепло,ласку,так же и самой получать внимание!Мы с ним боримся над тем что б не упасть в постель и избегаем возможностей секса!Он тоже не хочет разрушать мои отношения и был бы рад если бы я снова остыла к нему!И он бы остыл!И я прекрасно понимаю,что этот человек не для жизни!И я не в коем случае не хочу рушить свои отношения ради него!Подскажите мне как выкинуть этого парня из головы!Я хочу сохранить свои отношения!Как перестать хотеть его?