Как мне жить дальше со страхами?

Здравствуйте!Меня зовут Алёна, мне 28 лет, есть доченька почти 5 лет, я разведена уже 2 года.Развелась с мужем, потому что узнала, что мне он изменял. Я просто устала жить со страхами, сама не понимаю, что со мной происходит. У меня есть работа любимая, ребенок, моя семья рядом, но мне все равно плохо, тревожно на душе, что будет дальше, мне мешают жить страхи, такие как, боюсь общаться с людьми, стесняюсь, волнуюсь, тревожно на душе, не могу расслабиться вечно в напряжении, потом я плачу, когда одна, накопиться во мне все чего я боюсь, не могу понять что со мной, подскажите мне пожалуйста.