Боюсь спать!

Была депрессия очень боялась за свою жизнь,ходила к психологу,потом решила взять себя в руки и всё со временем прошло. Недавно ночью очень испугалась, сосед сверху начал бить девушку,в общем крик,шум очень испугалась. После этого начали возвращаться все симптомы, ком в горле,страх за личную жизнь,не могу находится дома, боюсь... Всегда очень нервно реагирую на драки и крики, сердце вылетает,чувство настолько сильное что тяжело думать о чем то другом кроме смерти. Помогите советом как специалист, мне наверное больше поддержка нужна, и вера в лучшее...Я всегда позитивно мыслю, но чувство что "тело живёт отдельно от головы",в общем глупые мысли лезут в голову. Жду с нетерпением Вашего ответа... СПАСИБО.