Как справиться с апатией?

На протяжении долгого времени у меня апатия, я уже не знаю как с ней бороться. Напрягает все: обстановка в семье(пьющие родители), со здоровьем беда, друзей нет и куча проблем на работе и учебе. Я пытаюсь бороться с постоянным плохим настроением и думаю, что изза этого у меня начались перемены в настроении: то улыбаюсь, через 5 минут плачу. Может мне антидепрессанты попить? Другого решения я не вижу, потому что на ситуацию я повлиять не могу.