У меня тревожное состояние, ужасные мысли в голове

Здравствуйте. Мне 18 лет, я растался с девушкой которую (как я понял довольно поздно) любил больше всех в жизни. Причиной стала не взаимная любовь. Я понимаю прекрасно, что по этому поводу не стоит расстраиваться, но у меня очень ужасное состояние, самочувствие всё хуже и хуже, депрессии, частые головные боли, постоянно трясёт, дрожь по всему телу. Прошло уже около месяца, а мне всё хуже и хуже, не могу её забыть. Я замкнулся в себе, постоянно срываюсь на родных, засыпать очень тяжело. Подскажите что мне делать.