Как преодолеть истерики и неуверенность в себе?

3571 3 ответов

Елена 28.03.2010

Мне 36 лет. Я в браке 8 лет.  У меня двое детей (4 и 7 лет). Муж(36 лет) перестал видеть во мне хорошого собеседника и мы стали мало общаться. Все мои попытки высказать свое мнение о какой-либо проблеме или событии уже не интересовала, а незнание кого-либо (актеров, политиков и т.д.) вообще высмеивалась. Я стала бояться прослыть глупой и замкнулась в себе. Теперь мы совсем не общаемся кроме: "Чай, кофе, кушать будешь? или Как там в школе (детском саду) дела?" и тому подобное. У меня начавлись резкие перепады настроеня, то я плачу, то - смеюсь, а сказать ничего не могу. И токае происходит почти каждый день. Мне уже кажется что я совсе бестолковая, но ведь диссертация же защитила. Но что самое ужасное - то что я пыталась запоминать и политиков, и актеров и анекдоты, и шуточные истории и много разной информации из интернета и газет - напрасно, воспроизвести так и не смогла! Может вы подскажите как выйти из такого состояния? Буду очень благодарна очень хочу сохранить семью!

Анастасьева Людмила Викторовна

Анастасьева Людмила Викторовна

Здравствуйте, Елена! Память имеет "мышцы", их надо нагружать зарядкой. Когда ходят в зал - нагружают мышцы тела, когда учатся чему - либо - тренируют мозг. Если Вы не будете заниматься умственной зарядкой с возрастом, клетки без нагрузки отмирают за ненадобностью - эта ситуация способствует развитию атеросклероза сосудов мозга (поэтому люди с возрастом теряют память!) Вы же не хотите оказаться в числе беспамятных? Придется трудиться: читать статьи, книги, искать интересующую Вас информацию в интернете. Возможно, заняться изучением иностранного языка - очень хорошо стимулирует работу полушарий. Перепады настроения из -за того, что Вы быстро здаетесь, попробовали - не получилось - крах! В интернете есть книги на тему "Как улучшить свою память". Есть курсы Эйдетики - техника ассоциаций - также способствует улучшению памяти. Если только плохая память мешает Вам сохранить семью, то трудитесь, не сдавайтесь! Людмила

Здравствуйте, Елена!

Не поддерживаю идею о том, что в этой ситуации нужно развивать память. Думаю, что с Вашей памятью все в порядке. 

Увидела, что для Вас важно высказывать свое мнение мужу, общаться, быть услышанной... Эти Ваши потребности блокируются высмеиванием и еще какими-то действиями мужа, которые Вы наблюдаете и интерпретируете как потерю его интереса. Важно понять, какие чувства Вы при этом испытываете, избегаете с ними встречаться и начинаете думать, что это с Вами что-то не так, пытаетесь усовершенствоваться старясь запомнить неинтересную Вам информацию.

Поробуйте понять себя, свои чувства на действия мужа. Скажите ему об этом. Если не сможете, обратитесь к психологу очно. Это поможет восстановить контакт с мужем, который вы сейчас блокируете вытесняемыми чувствами. Желаю всего наилучшего! Татьяна.

Здравствуйте, Елена!

Если человеку сто раз сказать, что он дурак, он в это поверит! И не важно, защитил ли он до этого диссертацию или нет. Возникло ощущение, что  Ваш муж подавляет Вас и таким образом самоутверждается. Вы ничего о нем не написали, но может, как раз Ваша диссертация стала ЕГО комплексом и он пытается Вас уличить в незнании и глупости (бессознательно, а не специально).

Я присоединяюсь к мнению коллеги, что с памятью у Вас все в порядке, просто Вы уже подсознательно верите, что ничего не запомните- это и получаете. Это усиливается еще тем, что эмоционально Вы перегруженны: Вы не можете высказать мужу свои чувства и переживания, свои обиды в конце-концов, и накапливаете это в себе, а потом разряжаетесь вот таким способом крайностей.

Проясните сначала для себя все эмоции, которые испытываете, когда муж Вас  высмеивает, возможно, Вам легче будет их прописать.  И скажите мужу об этом. Не бойтесь этого, тут явно какой-то его комплекс! Иначе, он бы помогал, рассказывал Вам, мужчины любят учить и наставлять. Для чего ему их всех знать? Для того чтобы прослыть умным и эрудированным? Тогда Вы с легкостью обойдете его в других темах (напрмер, кухня, дети, здоровье и т.д.), но ведь Вы этого не делаете, Вам не нужно его унизить, чтобы почувствовать себя умной. А он делает...зачем?

Если самой сложно в этом разобраться, обратитьесь за консультацией к психологу.

Удачи Вам и любви к себе!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ