Дочка устраивает истерики каждую ночь, что она без меня не может спать

Здравствуйте, Елена. Понимаю, что ситуация может быть выматывающей. Тут важно не только само поведение дочки, а понять, что именно стоит за этим состоянием. Потому что в 7 лет такие ночные истерики чаще говорят не о капризах, а о внутренней тревоге, страхе или сильной потребности в ощущении безопасности рядом с мамой.

Я бы здесь обратила внимание на несколько моментов. Когда это началось? Было ли так всегда или появилось недавно? Не происходило ли перед этим каких-то изменений или стрессов - школа, конфликты, болезни, напряжение дома, переутомление, испуг?

Важно понять и как именно это происходит. Дочка совсем не может уснуть без Вас? Или засыпает, но потом просыпается ночью и пугается, если Вас рядом нет? Получается ли её уложить и выйти или она постоянно проверяет Ваше присутствие?

Ещё стоит посмотреть, как она чувствует себя днём. Есть ли тревожность, страх оставаться одной, переживания за маму, повышенная чувствительность? Не было ли в последнее время ощущения, что ребёнку не хватает именно эмоционального внимания и контакта? Иногда дети таким способом как будто пытаются "удержать" рядом маму и получить чувство защищённости.

Также важно, как взрослые реагируют на эти ситуации. Если каждый раз после истерики мама остаётся рядом на всю ночь, ребёнку действительно становится спокойнее, и психика начинает закреплять именно этот способ справляться с тревогой.

Я бы ещё поисследовала, нет ли здесь: 

• страхов темноты, потери мамы, смерти;
• повышенной тревожности; 
• сложностей с сепарацией; 
• перегруженной нервной системы.

И здесь важно не ругать и не стыдить дочку за такие реакции. В 7 лет ребёнок обычно правда переживает сильное внутреннее напряжение, если так остро реагирует на ночное отделение от мамы.

Здравствуйте, Елена 

Я работаю с такими запросами, вот как это может выглядеть:

1. Встреча с родителем. Сбор информации, исследование проблемы (как давно началось, как было раньше, как реагируют взрослые сейчас, и т.п.)

2. Диагностика ребенка. После консультации с родителем уже можно предположить: нарушение детско-родительских отношений, повышенный уровень тревожности, неумение справляться с напряжением, меланхоличный тип личности, и т.п. Отсюда строится диагностика ребенка через рисуночные тесты и беседу.

Обычно, для детей до 10-12 лет я рекомендую 30-минутные встречи+текстовый отчет для родителя в мессенджере.

3. Родитель получает результаты диагностики и рекомендации. 

Что можно сделать уже сейчас:

1. Проговорить ребенку правила и расставить границы: у каждого есть свое спальное место, это нормально. Дети спят отдельно от взрослых.

2. Предложите ребенку нарисовать страх, который беспокоит ночью. Это может быть клякса, шар, монстрик. Далее, задайте вопросы:

- какой этот страх? Опиши его.

- почему он стал злым и пугающим?

- давай его перерисуем смешным? Или добавь ему в руку мороженое, пусть порадуется и т.п. 

- скажите: «когда ты ночью почувствуешь тревогу, возьми лист бумаги и снова нарисуй этот страх смешным. А после - ложись спать. Знай, что я рядом, в соседней комнате, я тебя люблю.»

Не ждите мгновенного результата, этот вариант может сработать только как «скорая помощь» и снизить напряжение в конкретном моменте. Для того, чтобы урегулировать этот вопрос полноценно - необходимо выяснить причину и работать именно с ней.

Если Вам близки мои методы работы, приглашаю на консультацию. 
С уважением,

Елена

Здравствуйте, Елена.
То, что младшая дочка не может засыпать без вас и устраивает истерики по вечерам, чаще всего говорит не про «избалованность», а про сильную тревогу привязанности. Ночь для многих детей - это момент separation, когда становится страшно оставаться одной со своими чувствами, мыслями и ощущением отделённости от мамы.

В 7 лет такое уже может сильно выматывать родителей, но при этом это всё ещё возраст, когда ребёнок может регрессировать на фоне:

• тревожности
• изменений в семье
• напряжения в школе
• ревности между детьми
• повышенной чувствительности

Иногда внешне ребёнок днём выглядит вполне обычным, а вся накопленная тревога «выходит» именно перед сном.

Самое важное сейчас - не превращать вечер в поле борьбы. Когда ребёнок чувствует, что мама раздражена, устала или вот-вот «не выдержит», тревога усиливается ещё больше, и истерики становятся способом удержать контакт.

Но и полностью растворяться в этой ситуации тоже не нужно, иначе зависимость закрепляется.

Здесь помогает сочетание двух вещей:

• много спокойствия и предсказуемости
• и постепенные границы

Например:

• одинаковый ритуал перед сном
• заранее проговорённый порядок вечера
• короткое спокойное присутствие рядом
• фразы вроде: «я рядом, ты в безопасности, и я верю, что ты справишься засыпать»

Не уходить резко, но и не лежать с ней до полного засыпания каждую ночь, если вы хотите менять ситуацию.

Очень важно не стыдить:

• «ты уже большая»
• «что ты как маленькая»
• «хватит устраивать концерты»

Для ребёнка её страх в этот момент настоящий.

При этом можно постепенно увеличивать дистанцию:

• сначала сидеть рядом
• потом чуть дальше
• потом заходить проверять через интервалы

И ещё посмотрите внимательно:
что происходит у неё именно вечером?
Часто за такими истериками скрывается не только страх сна, а потребность в индивидуальном контакте с мамой, особенно если днём внимания мало или ребёнок ощущает себя «на втором плане».

Если это длится давно, усиливается, появляются сильные страхи, проблемы в школе или тревога и днём, тогда уже стоит подключать детского психолога, не потому что с ребёнком «что-то не так», а чтобы понять источник этой тревоги.