Мне кажется у меня биполярное расстройство

Здравствуйте, Эффи

Чувствую Вашу агрессию через строки "меня раздражают все люди", "перестреляла бы", однако, это не всегда говорит о биполярном расстройстве. Что можно сделать сейчас, чтобы себе помочь:

1. Проанализировать -

- как давно я не хочу находиться в обществе? Так было всегда или что-то оттолкнуло меня от людей в конкретный момент жизни?

- могу ли я быть интровертом? (возможно, достаточно минимального общения и это не обязательно диагноз)

- есть ли у меня накопленная злость? На всех людей или на конкретное окружение?

- что помогает мне расслабиться и почувствовать себя легко и хорошо?

2. Обратиться к психиатру - только он может поставить диагноз. Не стоит бояться этого специалиста, если диагноз есть - то только медикаментозная опора даст видимый стабильный результат.

3. Обратиться на консультацию к психологу - психолог поможет собрать историю, разложить всё "по полочкам", поможет выявить трудности и обучит методам, которые помогут Вам справляться. Это будет безопасное для Вас пространство, где вы сможете вылить гнев, любые другие эмоции, получить поддержку, понимание, полное принятие и "инструменты" для выхода из сложившейся ситуации.

Если есть желание начать работу - буду рада помочь.

Вы достойны быть счастливой!

С уважением,

Елена

Здравствуйте, эффи.

То, что вы описываете, похоже на сильное внутреннее напряжение и раздражение, которое трудно удерживать внутри. В такие моменты действительно может появляться ощущение отчуждения от людей и мысли, которые пугают самим фактом своей силы.

Мне важно уточнить: это больше вспышки злости, которые накрывают волнами, или состояние держится почти постоянно? Как у вас сейчас со сном, есть ли периоды, когда энергии становится резко больше или наоборот сильно меньше?

Про биполярное расстройство — такие диагнозы ставит только психиатр после очной диагностики. По переписке или по отдельным симптомам это определить невозможно. Если у вас действительно есть подозрение на подобные состояния, лучше обратиться к психиатру, чтобы спокойно оценить психическое состояние и при необходимости подобрать стабилизацию. Это не про «ярлык», а про безопасность и облегчение состояния.

Сейчас важно не оставаться с этим в одиночестве, потому что такие переживания могут усиливаться, когда нет опоры и понимания, что с вами происходит. В работе с психологом можно помочь вам разобраться в этих всплесках, снизить уровень напряжения и найти способы, чтобы эмоции не захватывали так сильно.

Приглашаю вас на онлайн-консультацию, разберёмся вместе, что именно с вами происходит, как это связано с вашим состоянием сейчас и как можно вернуть больше устойчивости. И при необходимости мы сможем скоординировать дальнейшие шаги, в том числе в сторону психиатра, чтобы вы чувствовали себя стабильнее и безопаснее.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт