Приветствую всех!
Я чувствую себя полной дурой... Сейчас живу в большом городе, дом, работа. Со всеми знакомыми давно не общались, поговорить даже не с кем. В голове полный треш.
Сейчас у меня состояние, как будто выхода нет, я тону и захлебываюсь.
У меня есть парень, встречаемся второй год. Узнали, что я беременна. Сейчас уже второй триместр. Он обрадовался, стали вместе жить.
Были моменты, когда я не выспалась, возможно в нервной форме просила не включать столько будильников, т.к. голова раскалывалась, я пыталась поспать ещё 10 минут, но не могла уснуть, каждую минуту звонил бесячий будильник. Но дошло до того, что меня назвали "истеричкой", ещё любимая фраза парня: "Опять ты начинаешь собирать". Я а просто пыталась донести свои чувства. Но почему-то когда ему что-то не нравится, я слушаю и пытаюсь понять. Когда меня нужно поддержать и выслушать, начинаются психи и молчание, игнорирование, демонстративное общение с другими людьми, а меня как будто нет, я как будто вражина(это остро ощущается, т.к. мы вместе работаем). На днях вроде начали мириться, потом снова поругались, он на столько завёлся, что резко остановил машину, это меня напугало очень. Стресс вреден для ребенка, а он как будто специально это делает. А я всего ли попросила, чтобы его знакомая не целовала его в щёку, мне было это неприятно. Такая бурная реакция... Что может там что-то ещё есть или кто-то, но не я... Отношение как к какой-то скотине... Грубые ответы, ничего позитивного не осталось. Я не хочу так жить всю жизнь. Я не хочу вечно бегать за ним, мол давай поговорим, а он будет нос воротить. Я считаю, что мы на равных.
Я живу в его квартире, в большом городе, скоро я не смогу работать... Я не знаю что мне делать, куда себя деть, хочется просто исчезнуть навсегда..
Родственникам боюсь говорить, мы ведь с ним договоривались, что приедем вместе и расскажем.
Простите, что вам пришлось это читать. Я просто пока окутана этим всем и не вижу выхода, мне очень больно и не с кем поговорить. Поделитесь, чтобы вы сделали в подобной ситуации?
Здравствуйте!
И первое, с чего хочется начать:
Вам не за что извиняться.
Ни за свои чувства, ни за то, что Вам тяжело, ни за то, что Вы ищете поддержку.
То, что Вы пишете - это не "глупости" и не "я накрутила".
Это состояние, в котором правда можно ощущать, будто тонешь и не за что зацепиться.
И в одиночку это выдерживать очень сложно.
Что с Вами сейчас происходит
Вы беременны - это уже само по себе время повышенной чувствительности, уязвимости и потребности в опоре.
И в этот момент вместо поддержки Вы сталкиваетесь с:
И при этом Вы остаетесь рядом, стараетесь договориться, объяснить, сохранить контакт.
Это очень изматывает.
Ваши реакции:
- это нормальные человеческие потребности.
Про Ваше состояние "хочется исчезнуть"
Когда нет поддержки, есть давление и страх за будущее - психика правда может уходить в такие мысли.
Но это не про то, что Вы на самом деле хотите исчезнуть.
Это скорее про:
"я не справляюсь с тем, как сейчас есть"
И здесь очень важно, чтобы Вы не оставались с этим одна.
Что сейчас для Вас важно
Не про "решить всю жизнь", а про ближайшую опору.
1. Безопасность (Ваша и ребёнка)
Если рядом с человеком вам:
страшно
тревожно
вы чувствуете себя не безопасно
- это уже сигнал.
Вы имеете право быть там, где спокойнее.
2. Не оставаться в изоляции
Вы пишете, что боитесь говорить родственникам.
Понимаю - есть договорённости, ожидания, страх реакции.
Но сейчас вопрос не в "как правильно", а в том:
кому Вы можете сказать правду и получить поддержку?
Иногда один честный разговор с близким человеком
может дать больше опоры, чем постоянное терпение внутри.
3. Отделить реальность от надежды
Сейчас есть два слоя:
И опираться важно именно на реальность.
Если говорить про варианты
Не как указания, а как возможные направления:
Как можно отвечать ему, если вы всё же остаетесь в контакте:
И главное
Вы сейчас не "слабая" и не "глупая".
Вы - человек, который оказался в сложной ситуации без поддержки
- и при этом ищет выход.
Это уже говорит о Вашей внутренней силе, даже если сейчас Вы её не чувствуете.
Да, это нормально, что Вам страшно.
Вы сейчас думаете о серьёзных изменениях - беременность, жильё, деньги - и в такой ситуации почти у любого человека появляется мысль: "а вдруг не справлюсь…"
Но важно заметить и другое:
Вы не в растерянности - Вы уже думаете, как действовать.
У Вас есть план: дождаться денег и начать искать жильё.
Это не про "я не справлюсь", это про я ищу выход.
Не нужно сейчас решать всю жизнь сразу.
Достаточно идти по шагам: сначала деньги → потом поиск комнаты → дальше по ситуации.
Так становится не так страшно.
И ещё момент - страх сам по себе не говорит о том, что Вы не справитесь.
Он говорит о том, что Вам важно и что сейчас много неизвестности.
Можно даже проговорить: "Да, мне страшно. Но я всё равно попробую сделать этот шаг для себя и ребёнка".
Если есть хоть один человек, к кому можно обратиться - подумайте об этом. Поддержка очень помогает в такие периоды.
Вы уже начали двигаться в сторону, где Вам будет спокойнее.
И это сейчас самое главное.
4000 ₽
3200 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый вечер!
Из вашего описания складывается довольно тревожная картина. Вы находитесь в изоляции, финансово и бытово зависимы, беременны и при этом регулярно сталкиваетесь с обесцениванием, игнорированием ваших чувств и вспышками агрессии со стороны партнёра.
Важно отделить эмоции от фактов. Факты сейчас такие: ваши просьбы не учитываются, в конфликтах используется игнор и давление, был эпизод с резкой остановкой машины, который вы воспринимаете как пугающий. Это уже не про «сложности в коммуникации», это про небезопасный формат взаимодействия.
И отдельно. Состояние, в котором вам «хочется исчезнуть», в такой ситуации часто возникает как реакция психики на перегруз и отсутствие опоры. Но это не то состояние, которое стоит игнорировать.
Я могу предположить, что вам сейчас страшно делать резкие шаги, потому что вы зависите от него. Минимально разумный шаг сейчас это не оставаться с этим в одиночку и начать подключать людей и ресурсы вне этих отношений. Хотя бы один человек, которому вы можете честно сказать, что происходит. Дальше уже можно разбирать варианты действий более предметно.
С глубочайшим уважением,
Паршиков Сергей
Психолог (г. Москва)
Лакрица
29.03.2026Почему так происходит? Что с этим можно сделать? Уже 5 дней, просто игнор, агрессивные ответы и все. Я не знаю что с этим делать... Я не знаю как исправить ситуацию, я не хочу начинать диалог первой, мне кажется это очевидно, что вот так нездраво и что я беременна. А ещё я боюсь, что он меня обвинит в манипуляции своим положением. Но я же не прошу много... Чувствую себя преданной и загнанной в угол. 😔
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Лакрица
29.03.2026Татьяна, благодарю! Я уже задумывалась, что нужно снять жилье, как-то справляться самой. Жду следующего месяца, появятся деньги и буду искать комнату. Просто страшно, что я не справлюсь...