Стресс, переезд

Марина, здравствуйте.

Вы оказались в очень сложной жизненной ситуации, и то, что вы чувствуете растерянность — совершенно естественно. За последние несколько лет в вашей жизни произошло много серьёзных перемен: смерть супруга, переезд из родного места, необходимость заново выстраивать жизнь и отношения, адаптация детей к новому городу. Для психики это огромная нагрузка, и нередко в такие периоды появляется сильная тоска по дому, по знакомой среде и ощущению безопасности, которое было раньше.

То, что вас и детей тянет обратно, может говорить о том, что прежнее место ассоциируется с опорой, поддержкой и понятной жизнью. Особенно тяжело может быть старшему сыну — подростки и дети школьного возраста часто очень болезненно переживают смену школы, друзей и привычной среды.

При этом вы также видите и другую сторону: в городе больше возможностей, и рядом появился человек, который помогает вам материально и в быту. Но из вашего описания чувствуется, что в доме не хватает тепла и эмоциональной близости, а атмосфера стала напряжённой — особенно если дети боятся человека, с которым вы живёте.

В таких обстоятельствах внутри вас естественно возникает внутренний конфликт:

— между разумом, который говорит о перспективах и стабильности;

— и чувствами, которые тянут туда, где вам и детям спокойнее и теплее.

На консультации мы могли бы подробнее разобрать вашу ситуацию и вместе посмотреть:

• что для вас сейчас важнее — эмоциональное благополучие семьи или практические перспективы;
• насколько отношения с этим мужчиной могут со временем стать более тёплыми и безопасными для вас и детей;
• как переезд и утрата супруга повлияли на вас и на детей, и что им сейчас особенно нужно;
• какие варианты решений существуют, чтобы вы не чувствовали, что должны терпеть «через не могу».

Иногда человеку кажется, что есть только два крайних варианта — остаться и терпеть или всё бросить и уехать. Но на практике часто находятся более мягкие и взвешенные решения, когда учитываются и ваши чувства, и потребности детей, и реальные возможности жизни. С этим можно спокойно и постепенно разобраться.

Здравствуйте, Марина. Мне очень жаль, что вам пришлось пережить потерю супруга, а сейчас вы оказались в такой непростой ситуации. Спасибо, что поделились.

Давайте попробуем разобраться. Опираясь на ваш рассказ, я хочу обратить ваше внимание на одну важную деталь: вы пишете, что «холод» в вашей жизни появился именно после того, как вы стали жить с этим мужчиной.

Это очень важный маркер. Часто бывает так, что когда нам плохо и одиноко дома (в эмоциональном плане), весь остальной мир начинает казаться чужим и враждебным. Город, школа, работа — всё это окрашивается в серые тона, потому что главная «тихая гавань», место силы, перестали согревать.

Вы говорите о перспективах в городе, но задайте себе один честный вопрос: нужны ли вам эти перспективы, если каждый вечер вы возвращаетесь в «невыносимый холод»? Сможете ли вы их реализовать, когда вам и детям эмоционально тяжело?

Попробуйте на время отделить эти понятия: город и отношения.

1. Почему вы решили, что именно с этим мужчиной стоит пытаться «через не могу»? Что он дает вам и детям такого важного, ради чего вы готовы терпеть его холодность и страх детей? Забота выражается не только в финансах, но и в тепле?

2. Как вы думаете, пройдет ли тоска по дому у вас и у сына, если мужчина вдруг станет теплее, если вы начнете чувствовать себя в безопасности рядом с ним? Или дело все-таки именно в родных стенах и старых друзьях?

Ваши слова о том, что дети его боятся и не любят — это самый сильный сигнал в вашей истории. Дети чувствуют фальшь и опасность острее. Им нужна спокойная, любящая мама.

Вы имеете полное право хотеть вернуться туда, где вас принимают и где тепло. Подумайте: вы сбегаете в прошлое от холодного мужчины или тянетесь к тому месту, где вас когда-то любили и где вы были счастливы?

Возможно, ответ кроется не в выборе между городом и поселком, а в ответе на вопрос: хотите ли вы прожить в эмоциональном холоде с этим мужчиной всю оставшуюся жизнь?

Если сложно разобраться самостоятельно, обращайтесь, буду рада вам помочь. Консультирую онлайн. Контакты есть в моем профиле.

Марина, здравствуйте!

Универсальных рекомендаций по Вашему вопросу, конечно же, нет и быть не может.

Более детальный разбор ситуации и пошаговая разбивка Ваших целей (к чему стремитесь в жизни) может помочь Вам определиться с дальнейшей тактикой действий.

Рекомендую, так же, воспользоваться формулой активности человека

D=F⋅(C⋅P)

где:

• D — активность (деятельность), которую проявляет человек;

• F — функция (задача), которую нужно совершить (объективная составляющая);

• C — ценность цели (субъективная значимость результата для человека);

• P — вероятность осуществления (оценка достижимости цели).

Моя статья Вам в помощь

https://www.all-psy.com/stati/detail/11556

Контакты и условия сотрудничества в шапке профиля, обращайтесь.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн