Отношения с нарциссом и абьюзером: угрозы, страх за ребёнка и как безопасно разорвать связь?

Здравствуйте, Тина

Ваши переживания абсолютно понятны и оправданы. Что Вы можете сделать:

1. Сменить дверные замки, если у него есть или были ключи.

2. Забота о дочери во время выхода на улицу - это необходимый шаг. Объясните дочке, что это временно и Вы таким образом заботитесь о ней. И вообще, 

3. Не поддерживайте диалог с бывшим партнёром, это не поможет наладить отношения.

4. Держите "на готове" номер телефона полиции 102 или 112.

А вот с психологом уже можно проработать этот опыт так, чтобы не возвращаться в эти отношения или не входить в отношения подобные этим. Этим шагом Вы и дочери покажете, что из абьюзивных, агрессивных отношений стоит немедленно выходить. Нельзя соглашаться на "минимум" уважения к себе и подобного рода действиям.

С уважением,

Елена.

Тина здравствуйте, вы имеете дело с тяжелым нарциссом , а то и с психопатом. Это уже нападение на объект, для удержания контроля, власти, всемогущества над вами. Эти люди проникают психически вовнутрь и начинают управлять выбранным объектом, через угрозы, манипуляции. Вы для него психически- захваченная территория, где он постарается разрушить все , и вас и ваше окружение, что частично он уже сделал. Внутри него живет ложное всемогущее Я , цель одна - разрушение другого. Выход из этих отношений дается дорогой ценой. Возможно придется переехать в другой город, у него не должно быть доступа к вам. Вам надо думать, как выходить из сложившийся ситуации.  Обращение в полицию, записи его действий, угроз, все это надо собирать и предоставлять для заявления в полицию. понимают только язык силы. Очень рекомендую к прочтению книгу д. Хаер «пугающий мир психопатов». Вы должны понимать, с чем и кем имеете дело. 

Здравствуйте, Тина.
То, что вы описываете — это не «сложные отношения», а опасная ситуация с угрозами вам и ребёнку. Ваш страх — не слабость, а нормальная реакция на реальную угрозу.

Рекомендации по безопасности:
— сохраните все сообщения с угрозами (скриншоты, переписки);
— максимально прекратите любой контакт: не отвечать, заблокировать везде;
— предупредите близких, соседей, школу ребёнка о возможном появлении этого человека;
— если он появляется, угрожает или преследует — обращайтесь в полицию, даже если «ничего не произошло»;
— продумайте план действий на случай его визита (кому звонить, куда уходить, кто рядом может помочь);
— не вступайте в объяснения и «последние разговоры» — с такими людьми это только усиливает агрессию.

Важно: вы не обязаны справляться в одиночку. Сейчас приоритет — безопасность ваша и дочери, а не разбор его личности.

Такие ситуации требуют поддержки в живом контакте. В переписке сложно отследить нюансы страха, зависимости и составить детальный план выхода — большая часть важной информации теряется. На онлайн-консультации можно спокойно разобрать стратегию разрыва, укрепить вашу позицию и снизить уровень тревоги.

Если вы готовы — приглашаю на онлайн-встречу. Сейчас вам особенно важно быть не одной в этом процессе.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт