Что делать, когда раздражает плач ребенка

Инна, здравствуйте. 

Такая ситуация с реакцией на плач ребенка связана с вашим опытом. Вы написали, что вам самой когда - то не разрешали плакать и в эти годы возможно у вас сложилась убежденность, что дети не должны плакать. 

Это убеждение в виде правила и вызывает у вас такую сильную реакцию злости. Важно понять, как это правило звучит именно у вас. Для того, чтобы понять, что это за правило, в момент когда дочка плачет, спросите себя: "Почему я так злюсь на её плач?" А когда получите ответ, задайте следующий вопрос: "А как по-моему должно быть?" Ответ на этот вопрос будет тем самым вашим внутренним правилом, которые вызывает у вас раздражение. Возможно оно будет звучать как: "Она не должна плакать" или как-то по другому. 

Дальше вам будет необходимо сделать это правило более гибким, чтобы реагировать спокойнее. Для этого я могу рекомендовать вам книгу: Альберт Эллис, Роберт Харпер «Разум или чувства». В ней вы найдете инструменты, как изменить это правило и чувствовать себя лучше. 

Если вам нужна будет помощь в изменении вашей реакции, обращайтесь. Буду рад вам помочь. Контакты в профиле. 

Уважаемая Инна!

Большинство родителей предпочли бы никогда не сталкиваться ни с истериками, ни со слезами своих детей. Тем не менее, каждому родителю важно прийти к пониманию, что всё эмоции важны и ценны, в том числе, отрицательные. От того, как мы сами относимся, например, к таким чувствам, как обида, злость, негодование, разочарование, во многом зависит и качество отношений с собственными детьми.

Нормально ли, что ваша дочка расстраивается и ударяется в слёзы, когда вы ей чего-то не разрешаете делать? - абсолютно нормально! Маленькие дети - существа эмоциональные! У малышей много эмоций, но пока ещё так мало слов для их выражения. Бурные проявления эмоций закономерны и характерны для детей раннего возраста, потому как дети, примерно до 5 лет, ещё не умеют контролировать свои чувства и соотносить степень их проявления соразмерно обстоятельствам, которые их вызвали. Помимо этого, маленькие дети умеют чутко улавливать эмоции других людей, особенно, своих родителей, но ещё не умеют понимать свои собственные чувства. Для маленьких детей нормально быть эмоционально неуравновешенными - то смеяться и прыгать от радости и через секунду пуститься в горячие слёзы. И это говорит об их эмоциональной незрелости, позволительной для их возраста.

Поэтому нормально, что ваша дочь на вас обижается и может даже злиться, когда вы не позволяете ей что-то съесть, либо попробовать на вкус что-то новенькое! Однако, всегда важно учитывать контекст ситуации, в которой проявляется ваш запрет или ограничение. В каких-то ситуациях стоит ребёнку дать попробовать, чтобы он понял, что слизывать мазь от укусов невкусно и неприятно. Запрещая малышке делать всё то, что вы сами, как мама, считаете недопустимым, вы просто лишаете её собственного опыта. Я не призываю вас показывать ребёнку, как вставлять вилку в розетку, чтобы он получил свой опыт быть ударенным током, - всё в меру разумного!

Неужели в кризис будет ещё хуже? - ну, не то, чтобы будет ещё хуже, но будет по-другому. Задача родителя, выдерживать и контейнировать детские эмоции, длится от младенчества до подросткового возраста, включительно. То есть вам нужно будет дождаться эмоциональной зрелости, когда ваш ребёнок станет взрослым.

Как мне это исправить?

Чтобы исправить то, что вам не нравится или сложно выдерживать в своём ребёнке, сначала следует понять, что способствует развитию эмоционального здоровья и благополучию ребёнка.

• Ревизия правил и ограничений в семье на предмет их разумности и своевременности. Подумайте и здраво оцените, все ли ваши правила, запреты и ограничения, которые распространяются на вашу дочь, действительно правомерны и полезны сейчас для её развития? Излишнее количество запретов и ограничений может убить в ребёнке  познавательный интерес и исследовательский инстинкт. Есть ли в жизни вашей дочери место для спонтанности и эксперимента (под присмотром взрослого)? Сколько в её жизни присутствует спонтанности, игры и свободы?
• Значимость эмоций в жизни человека. Родителю важно учитывать, что эмоции - это связующее звено между сознанием (мыслью) и действием (поведением), между словом и делом, между “Я” и другим человеком. Эмоции способствуют взрослению, развитию личности маленького человека.
• Давать ребенку такой образец выражения эмоций, чтобы его сердце сохранялось мягким. Работать над обеспечением условий для роста и эмоционального развития вашего ребёнка, вместо того, чтобы требовать от него эмоционально зрелого поведения и сдержанности.

Подробнее о том, как родитель может работать над таким обеспечением условий описано в книге Деборы Макнамара "Покой. Игра. Развитие", глава 6, страница 145, непосредственно, “Пять шагов к эмоциональному здоровью и зрелости по Ньюфелду".

Забегая наперед, вы также можете заранее подготовиться к тому, как вам себя вести с дочкой, когда она достигнет трехлетнего возраста. При желании, вы можете самостоятельно ознакомиться с этой замечательной книгой, которую я рекомендую каждому родителю, у которых есть маленькие дети, держать под рукой, как настольную книгу.  

Елена Михайловна,
экзистенциальный психолог, психотерапевт.