Муж переписывается с другой

Здравствуйте, Татьяна!

Татьяна

Получилось так что муж стал переписываться с другой женщиной

С какого момента? 

Татьяна

отношения у нас мужем подкосились

Когда у вас отношения подкосились? Что вы имеете ввиду под этим словом?

Возможно,  у вас кризис в отношениях, синдром "опустевшего гнезда" это случается, когда взрослый ребенок "вылетает" из родительского дома. Тогда пара остается наедине с самими собою. Если ранее пара была объединена вокруг ребенка и его воспитания. 

Татьяна

может ему что то не хватало с моей стороны.

в разладе отношений виноваты оба партнера. Вы не знаете причины, что ему не хватило?

А если поговорить? 

А вам самой всего хватало в отношениях? Вы пишете только  о нем. 

Отношения нужно менять, так как система изменилась. Было вас 3 а стало 2 (членов семьи, под одной крышей).

У ребенка сменился статус, у вас также перестраиваются отношения. 

Вам поможет откровенный диалог, или парные  консультации психолога.

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте.
Татьяна, в этой ситуации важно опираться не на догадки о том, «чего ему не хватало», а на сам факт произошедшего. Переписка с другой женщиной — даже если муж называет это флиртом — уже говорит о том, что он вышел за границы супружеской близости и начал искать эмоциональный отклик на стороне. Это не всегда означает желание развода, но почти всегда означает кризис отношений, который нельзя игнорировать или брать целиком на себя. Попытка объяснить происходящее только своей «недостаточностью» опасна: вы автоматически становитесь виноватой, а его выбор обесценивается как будто вынужденный. Сохранение брака возможно не через терпение и самообвинение, а через честный разговор о том, что происходит между вами сейчас, и готовность обоих что-то менять, а не просто «оставить всё как есть».
Попробуйте задать себе вопросы.
Что я чувствую на самом деле — страх развода или боль от утраты доверия?
Готов ли мой муж не просто прекратить переписку, а разбираться в нашем кризисе вместе со мной?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь
С уважением и теплом,
Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Татьяна, здравствуйте!

Длительные семейные отношения - это глубокий процесс.  Если сейчас у вас отношения подкосились, то кто меньше заинтересован в отношениях - вы или муж?  И кто из вас, как вам кажется, больше хочет остаться вместе?

В ваших словах про "может ему что-то не хватало" я вижу, что вы, возможно, чувствуете себя виноватой в том, что ему чего-то не хватало.  А почему он молчал?

И еще вопрос - когда вы думаете о разводе, что вы чувствуете?

Вам имеет смысл понять, какой именно формат отношений вы сейчас хотите?  Будет полезно, если вы напишите для себя текст: как я вижу наши отношения. И принесете его обсудить на консультацию к психологу. А потом предложите мужу подумать, какие отношения с вами он хочет.
В том, как вы кратко описали вашу ситуацию, мне не хватает информации.

Если вам интересно лучше понять себя и найти выход из сложившейся у вас ситуации, я приглашаю вас на консультацию

Дмитрий Румянцев
Телесно-ориентированный психолог
Москва
Очно и онлайн