Вторая беременность

Здравствуйте, Надежда. 

Прекрасно, что у вас будет ещё один малыш, поздравляю вас. 

Это уже вторая беременность, однажды вы уже прошли этот путь, и, я уверена, что вы справились. Чего вы боитесь в этот раз? Кто находится рядом с вами, поддерживает вас? 

Если страшно, то каждый из ваших страхов важно принять, осознать, рассмотреть со всех сторон. Тогда тревоги будет меньше. Готова вам в этом помочь. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Надежда, здравствуйте! 

Вижу, что вам сейчас нелегко - тревожат страхи и сомнения в собственных силах, возможностях. Это естественное состояние беременной женщины, ведь в период беременности на неё ложится дополнительная ответственность за вынашивание ребенка, обеспечение себя и малыша питанием и энергией, дополнительной безопасностью. Всё это, безусловно, вызывает тревогу, волнение, беспокойство за свои силы. 

Ко мне как к перинатальному психологу часто обращаются женщины с подобным запросом - даже если, как и у вас, беременность не первая, всё равно много сомнений.

Чтобы немного "собраться", попробуйте ответить на вопросы

- "что мне нужно, для того, чтобы справиться?",

- "как я пойму, что справляюсь?"

Запишите ответы на листочке и пропишите рядом с каждым пунктом шаги, которые вы можете сделать в ближайшее время. 

Например (я пофантазирую) 

- нужно позаботиться о своем здоровье. Тогда  можно записаться к гинекологу, на УЗИ, другому специалисту. Можно перестроить меню и добавить полезных продуктов в рацион.

- нужна поддержка по дому. Тогда можно кому-то поручить какие-то дела, которые трудно будет сделать "в положении"

И т.п.. Ответив себе на вопросы "что мне нужно, для того, чтобы справиться?", "как я пойму, что справляюсь?", вам будет легче построить план действий и почувствовать уверенность в собственных силах.

Надеюсь, эти вопросы помогут вам)

К сожалению, у меня очень мало информации о вашей ситуации, чтобы подробнее разобрать её.

Если у вас будет желание обсудить это дополнительно на консультации, буду рада помочь вам. Обращайтесь! 

С уважением,
Марина Выблая, психолог, перинатальный психолог, сексолог

Здравствуйте Надежда! Вы уже опытная мама

Надежда

Вторая беременность,35 лет.

Возможно были у вас затруднения с первой беременностью?

Надежда

Очень страшно,что будет тяжело,что я не справлюсь,у меня что-то не получится.

Готова вас поддержать в этой беременности, есть большой опыт в перинатальной психологии.

Обращайтесь!

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог