Агрессия

Здравствуйте, Дарья!

Сочувствую вашему состоянию. Вы действительно описываете проявление злости или даже гнева. Хорошо бы в причинах разобраться. Перед чувством злости всегда есть еще какое-то чувство. Злость - это реакция, уже действие. Вы пишите про непонятное состояние тревоги. Возможно, вас что-то пугает. Тревога - это страх, но только непонятно чего. Нужно исследовать вашу жизнь, чтобы найти ответы.

Задайте себе вопросы: Чего я боюсь? На кого злюсь, если на себя злиться нельзя? 

Готова помочь вам найти ответы и понимание себя.

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Здравствуйте, Дарья!

Такое состояние у вас впервые или ранее замечали уже что-то подобное у себя?

А если попробовать вспомнить, что предшествовало этому состоянию, что произошло несколько дней назад? 

Внутри вас очень сильные эмоции, которые ранее не были отреагированы и застряли в теле... Чувства "живут" в теле, и если им не давать места, вовремя в моменте не проживать, они копятся, никуда не исчезают.....И в какой-то момент, когда внутри этой злости становится очень много, она может вспышками проявляться вовне, в самый неподходящий момент может эта буря вылезти наружу. 

"хочется содрать с себя кожу"

"сжать итп. челюсть хочется сжать до хруста"

Подсознательно хоть как-то хочется разрядить эту внутреннюю агрессию, проявить ее. Если сейчас закрыть глаза и направить внимание в тело.... Почувствуйте эту агрессию в теле, как вы ее ощущаете? На самом деле на кого направлена она? (Первое, что приходит, то и верно, доверяйте своим ощущениям)

Важно глубже поисследовать вашу проблему, чтобы найти корень, откуда все берет начало. ..

Тело дает вам сигнал, чтобы вы наконец-то обратили внимание на что-то очень важное.... 

Если откликается, напишите, буду рада вам помочь. 

Психолог-консультант,

Эмоционально-образный терапевт,

Венера