Муж завел любовницу и говорит, что угасли чувства

Дина, здравствуйте.

Очень вам сочувствую, т к это действительно  больно и страшно, узнать, что у мужа есть другая.

Это как разделить жизнь на "до" и "после.

Из вашего запроса могу сделать предложение, что сложности начались значительно раньше, чем 4 месяца назад.

Вероятно, что 4 месяца назад количество напряжения и дискомфорта в паре превысило критическую точку, и супруг решился на отношения на стороне.

Грустно про это говорить, вместе с тем то, что вы описываете

10 лет в браке, в полне счастливо как мне казалось. 

даёт основания думать, что в вашей паре не было возможности "разговора по душам" и прояснения друг у друга "а чего же я хочу в браке и от супруга".

Это я пишу не в порядке прояснения "кто виноват", а отвечая на вопрос

что делать 

Измена - это сигнал, что в отношениях не все гладко и ровно, и значит назрела необходимость выявить "слепые зоны" и начать их коррекцию.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Дина, добрый день!

Прежде всего, хочу выразить вам поддержку: узнать о том, что у мужа есть любовница - это тяжёлое испытание для каждой женщины. В такой ситуации каждая пара оказывается перед выбором - продолжить ли свои отношения или завершить их. Вы пишете о том, что муж сомневается в своих чувствах и в том, что сможет ли он быть верен, но выбор продолжать ли отношения не только на нем, но и на вас - вы тоже имеете право голоса в этой ситуации и вам тоже нужно все происходящее грамотно прожить, осознать и принять свое решение, как двигаться дальше по жизни. 

При этом нельзя сказать однозначно, что измена фатальна для любой пары. Есть пары, которые проходят такое испытание и начинают новый этап своих отношений на совсем ином уровне - с большим доверием друг другу (как бы парадоксально это сейчас ни звучало), с большим вниманием друг к другу и более глубоким пониманием друг друга. Измена - это симптом болезни пары. И что делать с этим симптомом - решить, что он непреодолим и пойти дальше каждому своей дорогой, или попробовать найти более глубокую причину, из-за которой возник этот симптом, решать только самой паре. При этом, повторюсь, зависит исход от двоих людей. 

Я готова пригласить вас в работу со мной для того, чтобы разобраться в том, что происходит на самом деле в вашей паре, понять, почему возникла измена (при этом не забирая на себя ответственность за действия и поступки мужа), помочь вам пройти менее болезненно через период проживания этой трудной жизненной ситуации и выйти из него не с травмой и недоверием к людям, а с более глубоким пониманием себя и человеческих отношений, вне зависимости от того, как будут развиваться события. 

Если будете готовы к работе со специалистом, обращайтесь. 

С заботой о вас, Алина Искандерова, КПТ-терапевт, член АКПП.

Добрый день, Дина!
Я понимаю, как сильно вам больно и страшно. Любовь, предательство, сомнения партнёра — всё это сильно ранит.
Сейчас важно заботиться о себе. Дайте себе право на страх, обиду, боль — это нормальные чувства.
Не нужно решать всё сразу. Можно просто наблюдать, что вы ощущаете и что для вас важно: честность, уважение, верность, безопасность.
Если партнёр не уверен, может ли быть верен, помните: вы не обязаны терпеть обман ради сохранения отношений. Ваши чувства и ваша безопасность важны.
В терапии мы бережно проходим через такие моменты, помогаем восстановить контакт с собой и понять, какие решения действительно безопасны и поддерживают вас.

С уважением, Елена Чернышева
Онлайн и очно СПб
Контакты в профиле

Здравствуйте,Дина.

Нужно проводить качественный анализ,что бы понять,почему угасли чувства.Вариантов может быть много.Часто,это Ваше,к примеру,чувство вины.Вы много прощаете,очень проявляете зависимость,угодничество-и,как правило,чувства противоположной стороны угасают.Еще может быть у него такой ресурс любви к женщине.Он может быть не долгий,и это зависит не от Вас ,а от его детсткого воспитания.Вы-ни при чем.Третье-он может почувствовать возрастные изменения ,и стараться себе доказать,что он ,как всегда,востребован женским полом.И так далее.

Совсем не обязательно,искать причину в себе.Ее в Вас может не быть.

Что бы понять всю картину охлаждения,обращайтесь на личную разговорную терапию.