Доброго времени суток.У меня такая ситуация.
Мне предстоит операция по удалению желочного пузыря.Я естествено волнуюсь.До этого у меня был АИТ и Гипотериоз. Была повышенная тревожность.Начал принимать Л тироксин и тревожность снизилась.Последние три недели было вообще замечательно,не какой тревожности не чуствовал.Но сегодня начал готовиться к операции.А начал я только узнавать где и за сколько сделать и тут же поплохело.Заболело сердце,мысли только об этом ,настроение упало.
Вот сиптомы .
Сразу после только поиска и звонка клиники ,упало настроение,тяжесть на сердце,мысли только об этом , внутри как то хреново. Такое было и раньше , даже мысль о каком то случие много лет назад застовляла так же тревожиться. Как я уже говорил помог Л тироксин. Притом вчера я спокойно смотрел клиники,выписывал номера и собирался с утра звонить.Как дошло до дела,тут же поплохело )
И в самой операции даже не знаю что именно боюсь. Раньше боялся наркоза,что не встану после него.Как с сердцем вроде нормально.То что операцию плохо проведут,так тоже нет.Посмотрел на врачей и отзывы.Ослажнений тоже вроде нет особых.
Последние две недели всё отлично,вообще тревоги нет.Про операцию мысли были,мысли не какой паники или тревожности не вызывали.Единственное что думал сделал сейчас,или в январе следущего года.И эти мысли тревогу не вызывали и даже то что нужно делать ФГДС,и что нужно делать с наркозом ,потому что так не смогу.
Вот как это было сегодня.
Просунлся сегодня в 9 с хорошим настроением,зашёл на сайты клиник,кому написал,кому позвонил,общение полностью устроило,все условия тоже. Было лёгкое волнение.
И вот уже после звонков поплохело.Ничего не помогло,не как не отвлечься.Притом посмотрел видео,которое мне показалось смешным и смеялся,но мысли не уходили как и тяжесть на сердце.И получается с 12 до 17 такая тревога.В 17 практически отпустило.
И так же раньше было переживания по поводу анализов ЩЖ.То есть мне могло показаться что я не так сдал ТТГ и через день опять пересдавал что бы точно убедиться.А сейчас как то по другому отнашусь к этому. По типу ничего не болит,чуствую себя хорошо,значит можно сдать попозже.
А вот как только тревога пошла,сразу захотелось сдать анализы , уже записываться на подготовку к операции.
Тоже самое было и раньше ,симпмтомы вернулись.Я не знаю что это , по идее тревожность.
Подскажите как от этого избавиться? Я принял два раза по 2 таблетки новопасита , вроде вообще эффекта не было. Спасибо за помощь.
2800 ₽
2240 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Геннадий!
Судя по вашему описанию, вы сталкиваетесь с ситуативной тревожностью, которая обостряется в преддверии значимых событий, таких как операция. Ваши симптомы – тяжесть в сердце, навязчивые мысли, ухудшение настроения – типичны для тревожного состояния.
Важно отметить, что у вас уже есть опыт успешной борьбы с тревожностью с помощью Л-тироксина, что говорит о связи тревоги с физиологическими процессами в организме.
Вероятно, в вашем случае тревога связана не столько с конкретными опасениями по поводу операции фактом необходимости медицинского вмешательства и потерей контроля над ситуацией.
Предстоящая операция может бессознательно восприниматься вами как угроза, что и вызывает физиологическую реакцию в виде тревоги. Ваша предыдущая история с АИТ и гипотиреозом также могла сформировать определенную тревожную настороженность по отношению к состоянию здоровья.
То, что вы описываете, как спонтанное возникновение тревоги после звонков в клиники, может быть обусловлено тем, что именно этот момент стал для вас реальным шагом навстречу операции, а значит, и столкновением с неопределенностью и тревогой.
Геннадий, тревога – это нормальная реакция на стресс, однако, если она значительно снижает качество жизни и мешает функционированию, стоит обратиться за профессиональной помощью.
В вашем случае, учитывая историю тревожности и связь ее с гормональным фоном, консультация психолога. Специалист поможет вам выявить глубинные причины тревоги, научит техникам саморегуляции (дыхательные упражнения, медитация) и, возможно, предложит методы когнитивно-поведенческой терапии для изменения негативных мыслей и паттернов поведения.
Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге.
Для того чтобы облегчить состояние при ситуативной тревоге попробуйте назвать 5 вещей которые видите, 5 звуков которые слышите, рассмотреть и вслух назвать 5 признаков кого-то предмета.
Тревога это сигнал опасности, в нас есть часть от биологии животных . У них тревога появляется если есть на горизонте хищник, у нас она нарастает даже от мыслей. Поэтому надо подключить свое тело в помощь и дать нашим органам чувств понять, что вокруг безопасно.
Это очень простой прием, но он достаточно эффективен в большинстве случаев. Это не уберет мыслительную жвачку и страх, но вполне облегчает состояние.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Геннадий
27.10.2025Здраствуйте.Спасибо за ответ.Подскажите как можно справиться с тревожностью?Сейчас досих пор сердце побаливает и не большая тревога осталась