Я выгляжу как парень и все меня обсуждают

Здравствуйте.
Екатерина, Вы столкнулись с очень болезненной стороной человеческой жестокости — когда люди позволяют себе судить и высмеивать то, что не вписывается в их ограниченные представления. Это не Ваша вина. Вам досталась внешность, которая вызывает у окружающих проекции, страхи, смех — но не потому, что с Вами «что-то не так», а потому, что у них нет внутренней культуры и сочувствия. Любой человек, оказавшийся на Вашем месте, испытал бы сильнейший стресс и тревогу.

Сейчас важно не пытаться «понравиться» миру, а укрепить своё внутреннее ядро. Начните с простого: перестаньте анализировать чужие взгляды — это не Ваша ответственность. Подберите одежду, в которой чувствуете себя уверенно и спокойно, не стремясь соответствовать чьим-то ожиданиям. Можно работать с психологом над страхом выходить из дома и формировать новое ощущение границ — когда чужое мнение не разрушает Вас. Постепенно возвращайте себе контроль над пространством, начиная с коротких, безопасных выходов.

Попробуйте задать себе вопросы
– Что я чувствую, когда позволяю себе быть собой, несмотря на чужие взгляды?
– Почему я считаю, что должна объяснять другим, кто я, вместо того чтобы просто жить?

Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Екатерина, здравствуйте!

   Думаю у Вас есть некоторая путаница. Видимо, Вы считаете себя красивой-если у Вас будет красивое лицо и фигура и к тому же подходящее под стандарты (хотя таких не существует). Получается, если у Вас внешность и фигура не соотвествуют стандартам, Вы себя не считаете хорошей и красивой деушкой+ зависите от того, что о Вас подумают. Это ошибка -Вы должны считать себя хоть квадратной, но считать себя самой ценной на свете.

 Есть такое правило:Как Вы относитесь к себе, так к Вам будут относиться другие. Если Вы себя любите, тогда Вас и мужчины и подруги -все Вас любят.

    На самом деле, какая-нибудь хохотушка пусть даже имеет например вес 100 кг-она постоянно в подругах, потому что она веселая и жизнерадостная-себя ценит, хохочет и ничего не стесняется, не боится. Она к себе хорошо относится, поэтому и другие к ней хорошо относятся и у нее нет чувства ложного стыда.Если бы она была полной и депрессивной, тогда бы был ложный стыд-если у меня 100 кг мне надо стыдиться.Это ложный стыд-невротический-сколько есть, столько есть-я себя не собираюсь стыдиться.

 Красивые тоже несчастные-это не панацея-нужно внутри быть счастливой, тогда Вы хоть с маскулинной внешностью, хоть с мужским лицом Вы должны быть счастливой, потому что полно красивых и женственных и несчастны они тоже.Так что внешность не имеет решающего значения, потому что у всех есть совесть. Совесть(внутренний критик) даже у самых красивых в мире  говорит, например: у тебя глаза маленькие, не голубые-а это просто уловка.Вы не умеете себя ценить-Ваше счастье зависит от Вашей внешности. Вы нигде этого не услышите.Вы себе это придумали благодаря маме, школе или еще кому. Это Ваше право ходить с этим правилом:мое счастье зависит от внешности или с другим правилом :Мое счастье не зависит от внешности. С первым правилом если Вы живете-то Вы все время в депрессии и можно с этим правилом до 100 лет жить, а можно с другим. Выбирайте, какое правило лучше.

Если хотите поработать внаправлении повышения ценности, приглашаю на терапию.Смогу помочь!