Общение с людьми

Добрый день! Попробуйте начать с малого, простых фраз формальной вежливости. Определитесь для себя чего вам хочется от этого общения и ищите взаимных интересов. Если вы умеете очаровываться, заинтересовываться другим человеком, предметом беседы, то постепенно ваш навык будет расти. 

Если вы хотите получить мою консультацию, обращайтесь! Мирманова М. Б.

Здравствуйте, Сергей.

Вы уже сделали шаг к решению вашего вопроса - обратились за помощью. И это очень хорошо! Навык успешных коммуникаций, как и любой навык, формируется, если уделять этому время регулярно. Начните с того, что вам интересно, где вы бываете, как проводите свое время. Выстроить коммуникацию с человеком, со схожими интересами будет проще, чем с людьми просто с улицы. 

Не бойтесь совершить ошибку, от того, что вы поздороваетесь с незнакомым человеком или зададите какой-то вопрос ничего страшного не произойдет. Можете представить, что это игра и у вас, к примеру, стоит задача каждый день сказать "привет" нескольким людям (количество определите сами). Далее, когда этот "уровень" будет пройден, ставьте новую цель - задать вопрос, узнать как настроение или что-то ещё. Со временем, и это будет казаться чем-то элементарным и, вполне возможно, вы войдете в азарт и будете все чаще вступать в диалог с незнакомыми людьми. 

Верю в вас! 

С уважением, психолог Анастасия Гришина
Член ассоциаций СОТА|АКПП

Здравствуйте, Сергей!

Важно понять, какой опыт общения уже у вас есть, вам 35 лет, и я думаю, что как-то вы все это время все же общались.

Навык общения развивается в процессе общения. Но нужно найти причину, и проработать ее. Причину, по которой у вас  возникают сложности.

Здесь не обойтись без более подробной информации.

Можно также начать общение со специалистом. Это тоже общение.

Готова помочь, обращайтесь.

С уважением, Ольга, Москва

Здравствуйте!

"Мне 35 лет. Совсем не умею общаться с людьми" - А как вы тогда дожили до своего возраста? 

Сомнительно, что вы прям совсем таки не умеете общаться с людьми. Крайне мало дали информации о себе.

Бывает, что человек испытывает сильный страх и тревогу в ситуациях, связанных с необходимость взаимодействовать, общаться с другими людьми. То есть речь идет о страхе общения в социальных ситуациях. У этого явления есть название - социофобия. 

Социофобия излечима, с помощью психотерапии и, в отдельных случаях, при медикаментозной поддержке.

Чтобы понять, что с вами на самом деле, нужно сходить, хотя бы раз, на прием к психологу, психотерапевту.

Елена Курносова,
экзистенциальный психолог, психотерапевт.