Страх расставания и привязанность к мужчине

Ольга, здравствуйте!

Понимаю, что вам хочется определенности, понимания ситуации. Пока есть только обратная связь от мужчины в виде его накопившихся обязательств. 

Я бы разделила ваши рассуждения на 2 направления-возможность продолжать отношения и ваше эмоциональное состояние, которое сейчас нуждается в поддержке. 

Начав с собственных чувств, смыслов, ожиданий от отношений, вы сможете лучше понять себя. Накопившиеся эмоции и переживания могут ухудшать состояние. И их нужно экологично отреагировать. 

История мужчины и предыдущий опыт может влиять на его состояние. При этом отношение к вам может оставаться хорошим. Просто его понимание может не позволять ему увидеть решения, которые вы можете постараться найти вместе, поддерживая друг друга с пониманием. 

Это лишь предположение. Если вам будет необходима поддержка, а также подробный анализ ситуации-буду рада помочь!

С уважением, 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Доброго времени суток Ольга!

Примите моральную поддержку!

Ольга

Не могу перетерпеть эту боль, как будто это конец жизни.

Так и есть! 

Это конец той реальной жизни, которая была у Вас на протяжении 3.5 лет. Вы на самом деле привязались к мужчине, а следовательно подстроилась Ваша психика, сознание и организм в целом. И сейчас Вы на пороге не желаемой потери и изменений в личной жизни.

У Вас есть жизненный опыт развода. Предполагаю, что он был очень болезненным. Возможно, Ваше нынешнее состояние находится под прошлыми всплывшими впечатлениями и защитными механизмами организма. 

А возможно, что нынешний мужчина сгладил Ваше горевание при разводе и облегчил Вам восстановление. 

Рекомендую подобрать психолога и обратиться к нему за поддержкой. Т. к. процесс расставания всегда требует времени, усилий и выполнение определённых задач работы горя.

Юрий Тен.     

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Здравствуйте,Ольга.

Если он хочет посвящать свою жизнь бывшей жене,а не Вам,можно сделать вывод,что он любит ее,а не Вас.Вам не сочувствует и не хочет понимать.Тогда приходится ставить под вопрос Вашу сверх тягу к человеку,который не умеет Вас благодарить и Вами восхищаться.То есть,он к Вам спиной,а Вы его,при этом,идеализируете ,ставите на пьедестал выше,чем себя.Это признак низкой самооценки.Вы думаете о нем,а он-не о Вас.Так будет продолжаться, Ваше здоровье будет разрушаться,а он не будет Вами озабочен.Ваше поведение ,к сожалению,невротическое,сверх зависимое.А в норме,важно видеть ситуацию объективной и ценить в первую очередь,себя.

Начните это делать,тогда зависимость начнет ослабляться.Если не получается,обращайтесь на личную разговорную терапию.

Смогу помочь.

Страх расставания, на фоне сильной привязанности к кому-то, часто связан с более ранним опытом потерь. При повторяющихся похожих событиях, как то смерть близкого, разводы, тяжёлые расставания, увольнения с работы и проч., могут возникать невротические реакции и состояния.

Отношения, в которых человек не в силах отпустить, отказаться от другого, носят характер невротических. В невротических отношениях, в том числе и при невротическом расставании, присутствуют эмоциональные качели, болезненность в переживаниях, много обвинений, манипуляций и недопонимания между партнёрами, рождаются различные страхи, присутствует тенденция к катастрофизации.

“Просит отпустить его, я не могу. Не могу до боли. Не могу перетерпеть эту боль, как будто это конец жизни”. Что с этим можно делать?

Нужно заниматься своей болью!

Автору вопроса рекомендую обратиться за психологической помощью, желательно, не откладывая в долгий ящик.

Елена Курносова,
экзистенциальный психолог, психотерапевт.