Умерла мама но я не скорблю я знала что так будет рано или поздно, так как она болела

Здравствуйте, Ирина!

Спасибо, что делитесь этим. Я вам очень соболезную. Ваша реакция абсолютно нормальна. Горевание — это очень индивидуальный процесс, и он не всегда начинается с боли и слёз.

Часто отсутствие чувств — это защитный механизм психики, которая бережёт вас от непереносимой боли, «замораживая» её. Это особенно характерно, когда утрата была ожидаемой, и вы уже долгое время жили в состоянии стресса и готовности к потере.

Пожалуйста, не корите себя и не ищите «правильную» реакцию. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете — или не чувствуете — прямо сейчас. Ваше горе проявится, если и когда ваша психика будет готова его пережить.

Берегите себя!

Алексей,
Практикующий психолог, ОРКТ-терапевт
г. Москва

Здравствуйте Ирина!

     У меня есть понимание того, что сам поиск боли и ощущения - это уже боль. Смешанные чувства и поиск - это доставляет Вам дискомфорт.
     Но, какую боль Вы ищите? Может это боль навеянная традициями и обществом обязательства? А может это запрет на слезы и скорбь, которые осталась Вам в наследство от близких? А может это та боль, через которую Вы уже сумели пройти  вместе во время болезни?
     Актуальная тема. Здесь больше вопросов, чем ответов. Если захотите прикоснуться к этой теме, смогу помочь в исследовании.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.