Хочу как то проработать обиду на своего молодого человека

Здравствуйте, понимаю, что это могло сильно вас обидеть и мысли с эмоциями об этой ситуации постепенно возвращаются. 

Вначале важно разобраться, что является триггером, когда вы вспоминаете эти ситуации и вновь чувствуете обиду. В какие моменты возвращается эта эмоции. И следующим шагом, важно понять, какие мысли о вашем молодом человеке у вас возникают в этот момент и что происходит с вами. Это важно, чтобы понимать, как сейчас эта обида влияет на ваши отношения, чтобы вы могли найти дополнительные причины проработать эту ситуацию. 

Как только вы определите описанное выше, вы можете использовать технику 4 пересказа, для проработки этой ситуации. Описание и выполнение техники вы можете найти в интернете, но по возможности её лучше было бы сделать со специалистом. 

Другой альтернативой для проработки этой обиды может быть техника спонтанного письма. Когда на бумаге ручной вы выражаете все свои мысли и чувства по поводу этой ситуации без цензуры, выписывая как есть. 

Если вам нужна будет помощь в проработке этой обиды, обращайтесь буду рад помочь. 

Здравствуйте!

     Чтобы отпустить ситуацию, необходимо понимать степени риска и понимать про свои страхи. 

     Ситуация банальная, имеет место быть. Можно, забыв это продолжать отношения. Так же можно отработать эти вопросы в себе.

     Вы не описываете полноту и степень глубины отношений, а без этого сложно перейти к рекомендациям. Но тем не менее, уже имея данный материал, мы сможем многое разобрать на консультации. Если примите решение записаться на консультацию, мои данные в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Здравствуйте,

наш мозг устроен так, что он привыкает к определенным вещам и доводит их до автоматизма. Например, если перенести выключатель в другое место, то человек еще долго будет искать выключатель на старом месте и конечно потом перестроится, но через полгода - год, может спокойно выдать старую ошибку, и человек начинает искать выключатель на старом месте. Тоже самое может произойти с именами, в этом нет никакой трагедии, это реально и нормально, это физиология человека. Поэтому обижаться на вашего парня нет смысла, просто его мозг может так срабатывать, так как мозг каждого человека уникален и может иметь свои отклонения. Тем более, если он до сих пор переписывается со старыми подругами. Перепутать имена очень легко.

Вопрос в другом, почему вас это беспокоит и как с этим быть. Если вы примете, что физиология не порок, то можете жить с этим спокойно дальше. Если вам это не приятно, то есть смысл прийти на консультацию и разобрать от куда возникают такие чувства.

Почему друг общается с другими девушками? Очень просто, он ищет там то, чего не хватает ему с вами, этим самым закрывает свои потребности. Парни точно так же, как и девушки,  в поисках своей идеальной половины, и пока эта половина не найдена они оставляют за собой право общаться с другими девушками. Есть смысл поговорить со своим партнером о ваших отношениях, что они из себя представляют, как каждый из вас их видит, какое развитие ваших отношений вы ожидаете и какие потребности друг друга не удовлетворяете и как можно их удовлетворить.

Если вам трудно начать разговор, или вам нужна поддержка, или вы не знаете как правильно об этом спрашивать, чтоб не поругаться и проживать эмоции, приходите на консультацию.

Консультирую онлайн.
Психолог, стрессолог, психосоматолог

Добрый день. Не хочется называть вас кусочком, как-будто это всего лишь часть целого. Но, интересно, почему вы так предьявляете себя и что вкладываете в это слово.

На счет вашей обиды и ситуации с молодым человеком. Есть пара моментов на счет которых стоит подумать.

Первое, похоже у вас есть недоверие к нему и подозрения, что между ним и бывшей девушкой могут быть какие-то более тесные отношения. Вопрос доверия в отношениях и вообще доверия в вашей жизни к себе и другим стоит поисследовать.

Еще вопрос, а зачем ему это общение, если есть вы. Чего не хватает в ваших отношениях и хочется получить во вне? Тут уже нужно в отношениях разбираться. На чем они построены, что есть, на чем держаться, чего нет, что можно улучшить. Это откровенный разговор уже между вами двумя.

Ну и что хотите с этим делать? Просто совет получить или исследовать в терапии.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт