Здравствуйте,меня зовут Мария.Вам здесь писала девушка Евгения.У меня ситуация с точностью до наоборот.Меня в школе начала гнобить одноклассница,потом за ней последовали и остальные одноклассники,а потом и вся школа и двор.и всё из-за того,что я просто была тихой девчушкой и стеснительный очень.Издевались надо мной всю школьную пору и старшие и младшие и ровесники.Но,спустя время после окончания школы,я стала очень агрессивной девушкой,кстати в тот период начала общаться с людьми без боязни.Лет 20 было на тот момент.Сейчас мне 36.начиная с 30 лет у меня началась полнейшая агрессия как на окружающих,так и на себя,но я вместе с этим замкнулась,мне кажется,что мне угрожают и могут причинить боль.что хотят посмеяться.Что я странная для,всех и так дале.никуда не хожу,сижу в 4х стенах сутками.На работу то устроюсь,то уйду,потому что не выношу коллективы,а особенно если кто-то высказывает свое мнение,я и обижаюсь и начинаю агрессовать.Из мухи слона раздуть могу.послать всех матом и так далее.уже устала от своей агрессии,бывают мысли суицида или чтоб кого-нибудь прибить...Даже на родителей срываюсь каждый день много лет..Настолько моя нервозность и агрессия шкалит...И еще из-за своей отдаленности от общества,я даже от родителей до сих пор не могу съехать.Я просто не понимаю как это сделать со своим состоянием..Как быть мне?Психиатр мне нужен или психолог?Спасибо большое вам за внимание
Мария, вы точно всё описали . Ваша агрессия и злость это реакция на чувство уязвимости и беспомощности. Вам очень страшно услышать несогласие, неодобрение. Вы и так не очень уверены в себе, а если ещё кто-то злое слово в ваш адрес скажет, то вообще невыносимо больно становится. Чужие слова как буд-то тонну весят в ваших мыслях. И вы защищаетесь, заранее защищаетесь, даже если вроде бы и не нападал никто. И люди начинают вправду считать вас агрессивной и тоже как то защищаться или сторониться. Это похоже на замкнутый круг.
Но есть выход. Круг ваш, значит и разомкнуть его можете вы. Есть несложные техники привести себя в порядок. Их важно выполнять правильно и регулярно. Если хотите, я научу вас.
Когда вы сможете спокойно смотреть на людей и слышать в словах только ситуативное мнение, то и к людям сможете относиться с пониманием, добротой. Мало ли кто в чем ошибся, какую глупость сказал. У вас свои планы и цели. А если решите с кем то подружиться, то ещё добавим теплоты и принятия.
Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.
Мария, для старта работы с собой, вы можете воспользоваться доступными в открытом пространстве техниками снятия стресса. Можно пройти онлайн марафон, посявящённый тому как справиться с тревогой.
Направить к профильному врачу может терапевт в поликлинике.
Да и сам факт любой работы может оказаться целительным. Вам нужно выйти во внешний мир.
Временно уберите планку требований к работе. Отнеситесь к ней как к оздоровительной процеуре. Если и голова и тело будут заняты внешними задачами, эмоции отступят, появятся успехи, будет причина порадоваться за себя.
Слелайте 2-3 шага сама к себе. После этого появятся и силы и ресурсы и желание двигаться дальше.
Тогда уже запишитесь на платную консультацию, если будете чувствовать потребность в поддержке.
Работа с психологом облегчает путь выхода из трудных жизненных ситуаций, экономит ваше время и здоровье в обмен на деньги. Но человеческая, психика как и организм в целом имеет ресурс самоисцеления. Кажый день шаг за шагом что то для движения в нужную сторону. В строну спокойствия, понимания своих эмоций, в направлении своих целей и своего счастья.
Как вариант моет быть работа с психологом, где вы получаете технологию работы с собой и лишь время от времени приходите за новой лечебной порцией .
Здравствуйте,Мария.
По причине очень трудного и регрессивного детства,ввиду перемешивания приоритетов в жизни(родители не научили),у Вас много невротических ошибок и заблуждений.Психиатр для излечения невроза Вам не нужен.Эффективно было бы поработать с психоаналитиком или психотерапевтом,года два-три,раз в неделю.Длительность терапии будет зависеть от Вашего доверия к специалисту и Вашей мотивации к здоровью.
Смогу помочь.
Мария
03.10.2025Спасибо большое за ответ Вам..Всё бы хорошо,но я даже из-за этого не могу работу нормально найти,а за консультации надо платить..
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Мария
03.10.2025Спасибо большое,но я не смогу,я даже нормально не могу работу найти,чтобы оплачивать консультации..