Здравствуйте,меня зовут Мария.Вам здесь писала девушка Евгения.У меня ситуация с точностью до наоборот.Меня в школе начала гнобить одноклассница,потом за ней последовали и остальные одноклассники,а потом и вся школа и двор.и всё из-за того,что я просто была тихой девчушкой и стеснительный очень.Издевались надо мной всю школьную пору и старшие и младшие и ровесники.Но,спустя время после окончания школы,я стала очень агрессивной девушкой,кстати в тот период начала общаться с людьми без боязни.Лет 20 было на тот момент.Сейчас мне 36.начиная с 30 лет у меня началась полнейшая агрессия как на окружающих,так и на себя,но я вместе с этим замкнулась,мне кажется,что мне угрожают и могут причинить боль.что хотят посмеяться.Что я странная для,всех и так дале.никуда не хожу,сижу в 4х стенах сутками.На работу то устроюсь,то уйду,потому что не выношу коллективы,а особенно если кто-то высказывает свое мнение,я и обижаюсь и начинаю агрессовать.Из мухи слона раздуть могу.послать всех матом и так далее.уже устала от своей агрессии,бывают мысли суицида или чтоб кого-нибудь прибить...Даже на родителей срываюсь каждый день много лет..Настолько моя нервозность и агрессия шкалит...И еще из-за своей отдаленности от общества,я даже от родителей до сих пор не могу съехать.Я просто не понимаю как это сделать со своим состоянием..Как быть мне?Психиатр мне нужен или психолог?Спасибо большое вам за внимание
Мария, вы точно всё описали . Ваша агрессия и злость это реакция на чувство уязвимости и беспомощности. Вам очень страшно услышать несогласие, неодобрение. Вы и так не очень уверены в себе, а если ещё кто-то злое слово в ваш адрес скажет, то вообще невыносимо больно становится. Чужие слова как буд-то тонну весят в ваших мыслях. И вы защищаетесь, заранее защищаетесь, даже если вроде бы и не нападал никто. И люди начинают вправду считать вас агрессивной и тоже как то защищаться или сторониться. Это похоже на замкнутый круг.
Но есть выход. Круг ваш, значит и разомкнуть его можете вы. Есть несложные техники привести себя в порядок. Их важно выполнять правильно и регулярно. Если хотите, я научу вас.
Когда вы сможете спокойно смотреть на людей и слышать в словах только ситуативное мнение, то и к людям сможете относиться с пониманием, добротой. Мало ли кто в чем ошибся, какую глупость сказал. У вас свои планы и цели. А если решите с кем то подружиться, то ещё добавим теплоты и принятия.
Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.
Здравствуйте,Мария.
По причине очень трудного и регрессивного детства,ввиду перемешивания приоритетов в жизни(родители не научили),у Вас много невротических ошибок и заблуждений.Психиатр для излечения невроза Вам не нужен.Эффективно было бы поработать с психоаналитиком или психотерапевтом,года два-три,раз в неделю.Длительность терапии будет зависеть от Вашего доверия к специалисту и Вашей мотивации к здоровью.
Смогу помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
