Чувствую себя очень подавленно и отстраненно

Здравствуйте!

 В первую очередь обращаю внимание на то, как Вы себя обозначили в графе имени.

 Предполагаю, что это что-то про Вас, про Вашу жизнь, и это что-то связано с Вашим нынешним состоянием. 
 То есть оно образовалось не месяц назад и не этим летом, а гораздо раньше. А вот заметно проявилось только сейчас. 
  Вы описываете свое состояние, при этом не задаете вопрос, поэтому останься не понятным, какую помощь рассчитываете получить от специалистов, поэтому буду отвечать из своих предположений.

 Я порекомендую Вам обратиться к врачу-психотерапевту. Врач сможет оценить ситуацию и назначить лечение, либо подтвердит, что в нем нет необходимости. 
 Тогда полезно будет пройти курс психотерапии ( при назначении препаратов такая необходимость тоже остается), чтобы разрешить те внутренние состояния, которые вызывают те симптомы, что Вы описываете.

 Надеюсь, я как-то помогаю Вам своим откликом.

Здравствуйте,

такое часто происходит с молодыми людьми, которые не определились в жизни и не знают какой путь им выбрать дальше, достаточно часто молодые люди попадают в такое состояние после окончания школы. Некоторые могут находиться в таком состоянии даже до года.

Депрессивные состояния не проходят  быстро просто так, если с ними не работать. Похоже, что вам нужен специалист, который поможет посмотреть вам в будущее, помочь вам найти мотивацию и интересы.

Так же полезно заняться спортом, это всегда дает прилив сил и бодрости, хотя по началу спорт может казаться каторгой. Начните просто с ежедневных прогулок, даже можно под хорошую музыку. Главное сейчас поднять себя с кровати.

Если решитесь пройти жтот путь со мной как со специалистом, буду рада сопровождать вас, подберем техники, которые помогут вам выйти из этого состояния и создадим план на будущее.

С пожеланием добра!
Елена Мораветц Психолог-стрессолог-психосоматолог