Всё кажется бессмысленным

Катя, доброго дня. 

Поздравляю вас с тем, что вы довели обучение в вузе до конца и дошли до финальной точки и выпустились. Представляю, какой это уровень напряжения - доучиться, когда осталось совсем немного. 

Думаю, вы достаточно устали за годы обучения, но замечать эту усталость было нельзя, так как вы участвовали в марафоне, в котором остановка случилась только что. Как вообще вы вспоминаете ваше время в университете? Вы говорите о том, что это было не легко, а как ещё это ощущается для вас? 

Есть ли у вас ощущение или может быть вы пережили разово момент облегчения? Это такое состояние, когда можешь глубоко выдохнуть, размякнуть, услышать собственную мысль "больше я им ничего не должна". Как вы чувствовали себя месяц назад? 

Слышу вашу словно бы гигантскую усталость. Усталость от требований к себе, усталость от каких-то ожиданий, усталость, возможно, от мыслей о будущем. Вы убеждаете себя, что сразу же должны выйти на работу, если не отдыхаете каким-то особым способом. Думали ли вы этот год о потенциальных местах работы, смотрели ли вакансии, умеете ли вы искать работу в вашей профессиональной сфере? Как вам вообще от мыслей о будущей работе по специальности? Хочется в перспективе развиваться в этой сфере? 

Думаю о том, что если бы не было готового места работы, где меня ждут, лишь бы я пришла со своим свеженьким дипломом и доучилась поскорее, то поиск работы впервые после университета ощущался бы как очередное задание, которое надо выполнить. 

Вы же пока ещё не знаете, как это будет - как это не быть студентом, а быть полноценным работником, взрослым. Это что-то новое, неизвестное, не знаю, насколько это вас привлекает, но пока так слышится, что нет чего-то увлекательного в мыслях о будущем. 

Катя, ваше вдохновение может быть для вас индикатором усталости или наоборот жизненных сил. Когда они были - вдохновение было. Сейчас его нет, и это признак того, что нет и сил на жизнь. 

Откуда-то или от кого-то конкретно у вас есть установки о том, что отдых должен быть каким-то интересным и особым, а вы сейчас его себе не можете позволить, верно? Но если откинуть это представление, то что вообще вам хочется? 

Зная себя, назовите примерный срок, который вы ещё пролежите на диване, просматривая ленту, если вы искренне отстанете от себя и допустите, что сейчас это именно то, что вашей психике, вашему организму нужно? До 1 октября? Или может быть до середины сентября? 

Если отучиться в университете, это как пробежать марафон, то как вы думаете, что нужно бегуну после марафона? Вы учились 4-6 лет? Марафон пробегают в среднем за 4.5 часа. Как думаете, сколько времени нужно на восстановление человеку бежавшему и что это может быть за отдых? А если переложить на вас как на студентку? 

Про склонность к страданию от бессмысленности бытия, конечно же, нельзя помочь в рамках текстового сообщения, это индивидуальная работа с психологом. Но в то же время, это очень "ложится" на ваше состояние сейчас. Обучение даёт жизни смысл, наполненность, курс, нас ведут и говорят, что нужно сделать, что выучить, перед кем ответить. Это достаточно понятный маршрут. С окончанием "смысла" и пути, который давал университет, вы остались один на один с большим миром, большими смыслами и бесконечным выбором дорожек, по которым можно пойти. И, конечно же, это страшно и шагать не хочется. Я вас в этом очень понимаю. 

Осмотритесь и попробуйте понять, что именно и в каком количестве вам сейчас необходимо для восстановления. Желаю вам сил. 

Дарья,
психолог онлайн