Чувство вины перед умершим сыном

Здравствуйте Мария!

     Что Вы для себя ищете, необходимо выяснять в работе на консультациях. Сейчас у Вас болит душа, а это никакими словами и оправданиями не успокоишь.

     Вы мать. Всегда тяжело, когда уходят дети. Разбираться с ролями и обязанностями уже может быть не актуально, а попросить помощи в проживании потери и боли - это разумно.  При потерях меняются ценности - это важно учитывать.
     Если смогу быть для Вас полезен, мои данные в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.

Мария, здравствуйте.

Потеря ребенка — это глубочайшая боль, и чувства вины и сожаления, которые вы испытываете, очень естественны в подобных ситуациях. Ваши мысли о том, что вы могли сделать иначе, — это часть процесса горевания и попытка понять случившееся.

Подумайте о том, что Вы сделали всё, что могли, учитывая обстоятельства вашей жизни. Нет идеальных родителей, и каждый из нас сталкивается с трудностями. Ваш сын ценил вашу поддержку и вашу связь, которая была между вами. Осуждение себя не облегчит боль, но принятие своих чувств и прощение себя помогут постепенно найти путь к исцелению.

Если вы чувствуете, что эти мысли мешают жить, обратитесь к психологу, который поможет вам прожить горе, принять утрату и научиться жить дальше с памятью о сыне без тяжелого чувства вины. Вы не одна, и поддержка очень важна в этот период.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Мария, здравствуйте. 

Сочувствую вашей потере. 

Смерть всегда ощущается несправедливой, неподконтрольной и несвоевременной. Существует иллюзия, что если бы мы могли знать о смерти, то сделали бы что-то иначе.

Сталкиваясь с чем-то, что сложно "переварить" и принять, мы автоматически ищем всему объяснения, нам очень сложно, когда не видны причинно-следственные связи, это мучает наш мозг и психику. Ваши мысли, сомнения, сожаления, обвинение себя - это попытка мозга зацепиться хоть за что-то, чтобы "оправдать" случившееся. Мысли по типу "я могла что-то сделать иначе, но не сделала" помогают нам справляться с непосильной эмоциональной болью, тем самым словно бы найдя виноватого в произошедшей утрате. Сын умер, некого обвинить в этом, действие в любом случае завершено. И наш мозг начинает обвинять нас же самих, чтобы хотя бы так пытаться сделать ситуацию потери более контролируемой. 

То, что вы сейчас проживаете - это часть процесса горевания, работы горя. Важно, "не застрять" на стадии обвинения себя, чтобы один этап проживания утраты сменял другой. 

Берегите себя. Никто не может быть готовым к смерти ребёнка, но вы в ней не виноваты. 

Дарья,
психолог онлайн

Здравствуйте Мария!

Примите соболезнования и моральную поддержку!

Сколько прошло времени с момента утраты? 

То, что с Вами сейчас происходит - это естественный процесс горевания. Вы потеряли свою кровинушку и часть собственной души. Ваши психика и сознание ищут ответы на возникающие вопросы. Это происходит для того, чтобы произошло внутреннее перерождение и внутренняя трансформация. 

Когда все ответы будут найдены, у Вас появятся нове смыслы и ресурс к восстановлению, после пережитой утраты. 

Нужна будет поддержка, мои контакты в профиле.

Юрий Тен. 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.