Как сохранить отношения, если у партнёров разные типы привязанности?

Данияр, спасибо что так честно рассказали о ваших чувствах и переживаниях. Видно что вы оба любите друг друга и хотите быть рядом, но сталкиваетесь с трудностями из-за разного типа привязанности.

Ваша тревога и желание быть ближе понятны, как и её потребность иногда оставаться одной. Это не значит что вы не нужны друг другу, просто у каждого свой способ справляться с эмоциями и напряжением.

Могу спросить, пробовали ли вы обсуждать с девушкой как вам обоим удобнее проводить время вместе и когда нужно личное пространство? Может быть стоит договориться о каких-то сигналах или правилах чтобы не было недопонимания. Как она обычно реагирует когда вы рассказываете о своих чувствах?

В таких парах часто помогает открытый диалог и постепенная работа над доверием. Если будет тяжело вдвоём, можно обратиться к специалисту вместе. Что бы вы хотели попробовать в первую очередь чтобы стало чуть легче и вам и ей?

Егор Ильин,
Психолог,
г. Витебск / Минск,
Приглашаю на консультацию.

Данияр, здравствуйте!

Если вы изучали типы привязанности, то возможно, пропустили такой момент, что типы привязанности -- это не приговор. С каждым человеком формируется свой тип привязанности. И вы вполне можете создать со своей девушкой искренние, любящие, открытые и доверительные взаимоотношения.

Конечно же, для этого надо уважать чувства и потребности своего партнёра и работать над собой. Отношения вообще требуют некоторых трудозатрат. Быть рядом с другим в близости очень круто, но для этого надо потрудиться.

Я бы не советовала вам ставить себе некоторые диагнозы, типа "я тревожник". Вы -- человек со своими потребностями и особенностями. Впрочем, как и любой другой. У каждого есть какие-то свои особенности и это прекрасно! Мы все очень разные. 

Совершенно нормально, если ваша девушка хочет иногда побыть одна -- это её право и её потребность. Быть вместе -- это значит давать друг другу возможность реализовать свои потребности и желания. Это про уважение близкого человека.

А чтобы лучше понимать свои потребности и лучше справляться со своими ожиданиями, тревогами, эмоциями -- для этого лучше пройти курс психотерапии.

С уважением, Анна Епифанцева.
Работаю онлайн.

Данияр, здравствуйте! 

Спасибо, что поделились вашими переживаниями. Вы глубоко думающий человек, пытающийся разобраться, как вам строить адаптивные отношения. И это очень ценно!

Действительно, все люди разные. В этом, возможно, и есть некоторый интерес. У каждого есть свои привычки, внутренние желания, понимание своих границ. Может быть весьма интересно изучать своего партнёра, обсуждая с ним его желания  и то, как вы можете улучшить жизнь друг друга. Для этого важен диалог. 

Понимание собственных границ может быть тоже разным. Это некоторая особенность каждого человека, внимательно относясь к которой можно найти способы адаптивного и комфортного каждому взаимодействия. 

Если захотите продолжить беседу и разобраться в ваших отношениях-буду рада помочь как в индивидуальном консультировании, так и в парном. 

Удачи вам! 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Здравствуйте, Данияр!

Очень здорово, что вы несмотря на ваши с девушкой отличия в характерах, пытаетесь строить отношения. Значит они возможны. 

Не бывает людей без психологических травм и  партнеры чаще всего с разными  типами привязанности.  Это нормально.

Вы это видите, значит можете с этим работать. 

Рекомендую индивидуальную и парную терапию. 

С уважением, Ольга, Москва