Развод. С чего начать, подскажите.

Добрый день Виктория!

     Прежде всего, хочу Вас поддержать и пожелать успехов!

Но, понятно, что все не так просто и с выбором тоже. Накопленные проблемы плюс болячки непременно говорят о себе. Сложно, но не безысходно.

     Сложившаяся ситуация - это итог прожитых событий, в которых вы жили для и ради семьи и поэтому было многое упущено. Резко рубить сейчас сложно, даже скорее не возможно, но решение есть. Оно однозначно не в споре и качелях по поводу отношений. Оно на уровне собственной самооценки, критичности мышления и выстраиванию планов.

     С общей кашей будет проще разобраться со специалистом. Психологи помогут с анализом и с решением. Спасибо за обращение, надеюсь, что мой ответ будет для Вас полезен.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир. 

Виктория, здравствуйте.

Спасибо, что нашли в себе силы написать. Вы описали очень тяжёлую ситуацию: зависимость мужа, измены, безразличие, постоянные ссоры — всё это делает отношения токсичными и разрушает вас.

Сейчас важно начать с маленьких шагов. Прежде всего — поставить границу: не оправдывать его поступки и не ждать изменений там, где их не происходит. Начать возвращать себе контроль над своей жизнью: искать опоры в себе, в детях, в своих возможностях. Даже небольшие шаги — составить план выхода из декрета, подумать о помощи извне (родные, соцподдержка) — уже будут движением к лучшему.

Попробуйте задать себе вопросы:
— Что я на самом деле теряю, если ухожу? И что приобретаю, оставаясь?
— Что будет с моими детьми, если они продолжат видеть такие отношения как норму?

Виктория, психолог может помочь вам разобраться, почему вы застряли в этом круге боли и страха, и как начать строить свою жизнь заново — с уважением к себе и заботой о себе и детях.

С уважением и теплом, Ольга.

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Виктория, здравствуйте!

По вашему письму видно, что вас переполняют сильные эмоции. Вы чувствуете, что отношения с этим мужчиной вас разрушают, вы сильно переживаете, но как будто попались на крючок и ничего не можете сделать. Уйти не можете и оставаться тоже невыносимо. В итоге ищите виноватого и начинаете обвинять себя.

Это тупиковый путь. Нет смысла искать, кто виноват. И уж тем более бессмысленно обвинять себя. На консультации психолог поможет взглянуть на вашу ситуацию под другим углом. Поможет вам разобраться в себе, в накопленных обидах на мужа, в несбывшихся ожиданий от совместной жизни, в ваших потребностях, желаниях и возможностях. Поможет разобраться со страхами и только после этого имеет смысл принимать осознанное решение о том, как действовать дальше.

С уважением, Анна Епифанцева.
Работаю онлайн.

Виктория, здравствуйте 

Понимаю.. Вы устали, запутались, чувствуете себя очень одинокой и без поддержки. Ваша жизнь это постоянная борьба с зависимостью мужа, страхами, внутренней пустотой. Вы много раз пытались что-то изменить, но всё возвращается к тому же самому: ссоры, боль, ощущение, что вы одна в этом мире. Детям сейчас плохо, они видят всё это и страдают. Вы чувствуете себя потерянной и не знаете, с чего начать или как выбраться из этого.

Вы говорите, что боитесь остаться одной, боитесь боли и того, что будет дальше. Внутри есть желание всё изменить, но одновременно страх потерять то немногое, что есть сейчас. Ваша самооценка низкая, и кажется, что вы не можете себе позволить оставить всё как есть или сделать шаг навстречу переменам.

Это очень тяжелое состояние. И оно понятно, вы много лет живете в этом круге. Внутри вас есть желание понять себя и свои чувства. И это важно. Лучи поддержки вам!

Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)