Обида на родственников

Здравствуйте, Олеся! 

  Сочувствую! Действительно это очень грустно, когда от семьи нет поддержки  и сочувствия!

  К сожалению так бывает, что родные оказываются холодными людьми! Понимаю как вам нелегко!

  У вас накопилось много обиды в связи с несправедливым к вам отношением. К тому же отец хиростью заставил вас отказаться от вашей доли. Вот здесь мне видится корень проблемы. Вы, возможно не разрешаете себе злиться на отца, поэтому уходите в обиду. Я вас понимаю.Сложно показать жесткость, если вы мягкий человек по характеру. На мой взгляд, чтобы вам решить прекращать ли общение с отцом, можно поробовать выразить ему все ваши недовольства. Так вы сможете освободиться от обиды и сможете постоять за себя. Когда вы услышите ответ отца, тогда возможно вам будет понятнее прекращать общение или нет.

  Например в ситуации, когда отец поехал к сестре, а не к вам, можно так ему и сказать: "Мне обидно, что ты ко мне не поехал, а поехал к сестре. Я тебе тоже дочь и мне бы тоже хотелось к себе хорошего отношения". 

 Пока вы для всех удобны, поэтому с вами не считаются. Когда вы станете неудобной и будете думать о соем комфорте, все начнет меняться!

  Если вам нужна будет помощь,выбирайте подходящего психолога и обращайтесь. Работа может быть направлена на работу с границами, умением постоять за себя, наработку "жесткости" для защиты своих границ.

 Я также могу помочь!

Здравствуйте, Олеся.
Спасибо, что поделились таким искренним признанием своего переживания обиды на своих родственников. Вижу, что больше всего обиды сейчас к отцу. Да, в этом нелегко признаваться и ещё тяжелее носить это в себе и находиться в этом длительное время. Вижу много грусти в Вас в этом, и невысказанной, кажется, запретной боли.
Одновременно Вы описываете ещё и чувство вины за то, что недостаточно сейчас уделяете ему внимания, и описываете переживание потенциально будущей вины, когда его не станет.

О том почему у них к Вам такое отношение можно узнать только у них. Причин у них может быть много, и самых разнообразных  и возможно местами экзотичных, гадать будет здесь сейчас не вполне корректно. У них надо спрашивать, и то не факт что сразу прямо и искренне расскажут.

Вы не можете влиять на других, на их действия мысли чувства -они уже все взрослые и сами выбирают свой путь в своей жизни и форму отношений с окружающими, сами обустраивают ту среду, в которой им удобнее продолжать проводить время своей жизни.

Вы можете повлиять только на Вашу собственную реакцию в этой (и в какоё-то другой) ситуации и сделать собственный выбор что делать, что не делать, как кому относиться и как проживать время своей жизни, опираясь на собственные ценности и потребности.

Да - это очень обидно, когда родные близкие люди исключат из круга "своих" или нарушают нормы того, как принято обращаться с близкими. Обида и Вина - это осень сильные, глубокие, но очень естественные и нормальные переживания любого психически здорового человека. Они помогают познать себя, свериться с другими, ощутить человечность и выбрать собственную идентичность в этом нашем таком разнообразном и неоднозначном мире.

Если у Вас есть возможность разделить эту Вашу боль с тем кто, рядом, готов Вас выслушать, принять и понять - попробуйте поделиться с ним этим. Вдвоём легче принимать решения и делать выбор.
Если такой возможности нет - обращайтесь. Исследуем, разберём, наметим актуальный именно для Вас путь разрешения этих ситуаций.

С Уважением к Вам, и Вашему мнению
Антон.
Психолог-консультант.
С-Пб.

Олеся, я очень понимаю, как вам тяжело и больно от того, что вы чувствуете себя недооцененной и отвергнутой в своей семье.

Вы человек добрый, мягкий, стараетесь сохранить отношения, несмотря на несправедливость и холодность со стороны близких. Это очень сильное качество, но важно помнить, что ваши чувства тоже важны!

Вы заслуживаете уважения и внимания.

Как вам то, как с вами поступают?

Возможно, стоит подумать о границах и о том, что вы готовы терпеть, а что нет. Не обязательно полностью разрывать отношения, но вы можете заботиться о себе и своих чувствах.

Вы можете обратиться за поддержкой ко мне, чтобы разобраться в своих чувствах и найти способы справляться с этим тяжелым состоянием.

Я здесь для вас и готова помочь вам понять свои чувства и найти путь к внутреннему спокойствию. Приходите на консультацию и вместе мы сможем разобраться в ситуации и найти решения.

Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)