Дело в том,что я дружу с одним человеком,10 лет мы знакомы,и 2 года гуляем(так получилось по семейным обстоятельствам). Мы поддерживаем друг друга,дарим подарки на праздники,у нас взаимная симпатия. Но есть небольшая проблема,у него есть лучший друг,у которого в окружении много девчонок. Сначала у этого друга была первая девушка,на которую мой человек когда-то подписывался в соц сетях,и мне было неприятно. Потом они расстались,и этот друг завел себе новую девушку. И я начала мысленно своего человека ревновать к ней,так как она младше меня по возрасту(мне 25,а на вид ей 18,я на ее фоне чувствую себя старухой),красивее меня и харизмы много. И когда мой человек рассказывает что-то связанное с его другом и его девушкой,у меня триггеры. И последней каплей моего терпения стало то,что она на днях к нему в друзья добавилась,хотя знакомы они 3 месяца,и это тоже стриггерило. Потому что в прошлых моих отношениях кто-то обманывал меня,кто-то сразу же уходил к другим,кто-то говорил,что я страшная. Из-за всего этого у меня пошла паранойя,что все парни изменяют,что им нравятся только красивые,что такими как я только пользуются и тд.
У него самого вообще отношений с девушками не было,лайкает только мои фотографии,пишет,иногда гулять зовет,иногда пишу ему первая(как бы ничего криминального в этом не вижу). Но иногда становится неприятно от того,что он мне мало внимания уделяет,и у меня такое ощущение,что его друг с его девушкой всегда на 1 месте. Но я стараюсь по этому поводу не выносить ему мозг,потому что понимают,к чему это приведёт,но и держать в себе тоже не могу. Мне некоторые советовали,типо бросай его,нах он тебе нужен такой и тд. Но я не могу,я испытываю к нему такие чувства,что не передать словами,я без него ни есть,ни спать не могу. Боюсь его потерять,я даже планировала признаться ему в этом,но его жизнь не сладкая,поэтому стараюсь не торопиться с этим. Я окончательно запуталась,как ему ещё больше понравиться? Как научиться доверять людям? И как перестать ревновать к каждому столбу?
Влада
что им нравятся только красивые,что такими как я только пользуются и тд.
Ваши переживания и ревность очень понятны, особенно если в прошлом уже был опыт предательства и обесценивания. Вы замечаете эти мысли и стараетесь их не переносить на ваши отношения, это уже успех и зрелость.
Влада
я испытываю к нему такие чувства,что не передать словами,я без него ни есть,ни спать не могу
Ваши чувства важны и заслуживают уважения, даже если сейчас есть страх и неуверенность.
Попробуйте сфокусироваться на себе. Что вас делает счастливой помимо отношений, какие качества вы в себе цените? Когда возникает ревность или неуверенность, задайте себе вопрос: Что именно меня пугает сейчас? Это из-за нынешней ситуации или это след старых обид?
Постепенно пробуйте говорить о своих чувствах с человеком, не обвиняя, а просто делясь тем, что для вас важно (Иногда мне сложно, когда внимание уходит на других, потому что ты мне очень дорог).
Вы уже делаете многое для себя и для ваших отношений: честность, забота и готовность разбираться в себе обязательно приведут к большему доверию.
С уважением к Вам,
Егор Ильин,
Психолог-консультант
2000 ₽
1600 ₽ -20%
20 Долларов США
Здравствуйте, Влада
Попробуйте поставить задачу не как понравится парню, а самой себе.
Вы чувствуете конкуренцию с девушками, с которыми вы сравниваете себя. Ваша ревность, ваши убеждения
Влада
все парни изменяют,что им нравятся только красивые,что такими как я только пользуются
к сожалению, пусть и навязаны прошлым опытом, но тем не менее остаются с вами. Это про вас, поэтому чтобы что-то поменять, внимание нужно направить на себя. Вы уже замечаете, что выводы из прошлого опыта вам мешают и ограничивают в способности доверять и чувствовать себя безопасно. Постарайтесь найти доводы в пользу противоположной позиции: Я красивая, я достойна надежного партнера, я понимаю свои границы и умею их защищать, я знаю что мне подходит.
Готова вам помочь, обращайтесь
с уважением, КПТ психолог Елизавета
Влада, вижу вы сейчас чувствуете сильную тревогу, ревность и страх потерять человека.
ваши чувства связаны с прошлым опытом предательства и обид, что усиливает недоверие и внутреннее напряжение. вы хотите быть ближе, но боитесь, что вас используют или сравнивают с другими. ощущение, что он не уделяет вам достаточно внимания, вызывает у вас ощущение незащищенности и желание контролировать ситуацию.
вы застряли в цикле страха и желания быть рядом, при этом не можете избавиться от навязчивых мыслей и подозрений. ваши чувства отражают внутреннюю уязвимость и потребность в признании и поддержке.
задам вопросы, которые станут хорошим началом для консультации со мной:
1) что именно вызывает у вас сильную ревность и недоверие страх потерять его или ощущение собственной недостаточности?
2) как ваши прошлые обиды и травмы влияют на ваше восприятие текущих отношений?
Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
