Социализация, синдром отличника

Здравствуйте, Асият.
Спасибо за Ваш вопрос.

Вы очень точно описали внутреннее противоречие: с одной стороны — желание перемен и контакта с людьми, с другой — сильный страх, зажатость и стремление спрятаться. Это состояние характерно для людей, у которых с детства сформировалась повышенная чувствительность к оценке и критике, и потребность быть «идеальной», чтобы заслужить принятие.

Страх перемен, взглядов, общения — это не потому, что Вы «асоциальная». Это потому, что внутри слишком много тревоги:
– а вдруг скажу не так?
– а вдруг осудят?
– а вдруг разочарую?

Синдром отличника делает жизнь очень напряжённой: он не даёт права на ошибку, заставляет либо делать всё идеально, либо не делать вообще. А страх смотреть в глаза — это не про глаза, а про страх быть замеченной, «раскрытой», страх потерять контроль.

Попробуйте задать себе вопросы:
Когда я впервые начала бояться быть собой рядом с другими?
Что я думаю о себе, когда не справляюсь с задачей «на отлично»?
Что самое страшное — неудача, осуждение, отвержение?

Асият, психолог поможет постепенно снижать внутреннее напряжение, разрешать себе быть живой, неидеальной, научиться говорить, даже если голос дрожит. Это путь, который требует терпения — но шаг за шагом тревога отступает, а Вы становитесь ближе к себе настоящей.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Асият.Здравствуйте!Могу пригласить, рассмотреть внимательнее, что происходи с вашим Я.На регулярных сессиях.И почему сложности и затруднения становятся непереносимыми. Это не курс по диагностике, это аналитические отношения, в течение которых развязать узлы недопонимания получается,

аналитический психолог, терапия, исцеление, Teams