Помощь с моим с состоянием

Здравствуйте, Анастасия. 

Примите соболезнования. Скорее всего со смерти вашего папы прошло немного времени. Терять близких очень больно. Горевание - процесс долгий и болезненный. Сейчас делайте то, что вам хочется: плачьте, вспоминайте, говорите о нём с близкими. Будьте рядом с теми, кто может вас поддержать. Сейчас трудно и больно. Но этот тяжёлый период когда-нибудь завершится. Боль пройдёт, вы будете вспоминать об отце с чувством благодарности. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Анастасия, здравствуйте 

Сейчас вы в трауре, проживаете потерю своего отца то, что вы чувствуете - совершенно нормально.

чувства могут со временем меняться от боли и грусти до злости и бессилия или др, это естественный процесс горевания.

Признайте эти чувства и разрешите себе проживать чувства.

Анастасия, есть ли вокруг вас поддержка?

Когда это произошло? 

Эти вопросы могут стать хорошим началом для консультации.

Помните, это состояние временное. 

Приглашаю в терапию. Telegram в профиле.
Психолог Виктория Петровцева)

Здравствуйте Анастасия!

Примите пожалуйста соболезнования и поддержку!

Для того чтобы правильно определить Ваше состояние и оказать эффективную помощь, нужно понимать на какой стадии проживания утраты Вы находитесь. Для этого нужна информация сколько времени прошло, как не стало Вашего отца.

Рекомендую Вам прочитать статью -Психология утраты/потери: как осознать, принять и найти новые смыслы. Она поможет Вам увидеть маркеры, которые указывают на уровень исцеления горюющего и сложности, которые могут присутствовать при восстановлении организма к ресурсному состоянию. Обязательно нужно принимать во внимание индивидуальность каждого горюющего. 

Нужна будет помощь, мои контакты есть в профиле!

Юрий Тен. 
 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Анастасия, примите соболезнования. К сожалению, для того, чтобы оценить тяжесть вашего состояния в сообщении  мало информации. 

Состояние можно истолковать по-разному, в зависимости от того, когда умер ваш отец. 

Если прошло совсем мало дней со дня его смерти, то ваше состояние, каким бы тяжелым оно для вас сейчас не казалось, является  нормальным для психики любого человека, недавно потерявшего своего близкого. Это острая реакция горя. В большинстве случаев состояние не требует активного вмешательства специалистов и постепенно вам будет становиться легче. 

Но если со дня смерти отца прошло более 6 месяцев, но состояние не нормализуется, а симптомы депрессии остаются интенсивными, тем более, если вы продолжаете озвучивать подобные мысли даже  через несколько месяцев после смерти близкого: 

Анастасия

я просто не могу так жить мне хочется к нему

лучше незамедлительно  обратиться за помощью  к специалисту. 

Консультирую очно и он-лайн