Как помочь девушке избавиться от страха?

Здравствуйте.

Вашей девушке нужна терапия. 

Это прекрасно, что вы рядом с ней, что вы бережны и все понимаете. Но с последствиями насилия рекомендуется работать с психологом, специализирующимся на терапии травм.

Доброго времени суток Денис!

Согласен с Марией Владимировной, что Вашей девушке необходимо обратиться за помощью к психологу и пройти курс терапии. 

Вы пишите, что девушка пережила насилие, но не уточняете какое именно. Дело в том, что существуют определённые различия при работе с тем или иным насилием. Определённые методики и применение их последовательности.

В связи с этим хочу задать Вам важные вопросы!

Считает ли девушка, что ей нужна помощь специалиста? Готова ли она морально и психологически избавиться от своей серьёзной проблемы?

Юрий Тен.    

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.

Денис, здравствуйте.

Это действительно сложная ситуация, и я восхищаюсь вашим желанием поддержать и помочь вашей девушке. Порекомендуйте ей обратиться к психологу. Такие травмы стоит прорабатывать. 

Продолжайте поддерживать открытое и честное общение. Позвольте ей делиться своими чувствами и переживаниями, когда она готова. Убедитесь, что она знает, что вы готовы выслушать ее, не осуждая и не торопя.

Уважайте её границы и не принуждайте к физическому контакту, если она к этому не готова. Это важно для её чувства безопасности. Постепенно она может начать чувствовать себя более комфортно, когда увидит, что вы уважаете её пространство.

Если она готова, вы можете попробовать постепенно вводить физический контакт. Начните с простых жестов, таких как держание за руки или легкие прикосновения, и посмотрите, как она реагирует. Это может помочь ей привыкнуть к вашему присутствию и физическому контакту.

Создайте атмосферу безопасности и доверия в ваших отношениях. Убедитесь, что она знает, что вы заботитесь о её чувствах и что она может быть собой рядом с вами.

Покажите ей свою поддержку и терпение. Восстановление после травмы — это процесс, который требует времени. Будьте рядом, даже когда это сложно, и дайте ей понять, что вы готовы пройти этот путь вместе.

Старайтесь создавать положительные воспоминания вместе, которые не связаны с физическим контактом. Это могут быть совместные прогулки, занятия хобби или просто время, проведенное вместе, что поможет укрепить вашу связь.

 Ваше терпение и понимание могут сыграть ключевую роль в её процессе исцеления. Вы делаете важную работу, и ваша поддержка может иметь огромное значение для неё. 

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ