Я часто встречаю знакомую - очень злой человек. Она постоянно в мой адрес говорит гадости. Я стараюсь держаться от нее подольше, но не всегда получается (живём в одном доме). Мне потом становится очень плохо от ее слов, даже поднимается давление. Что мне делать?
Здравствуйте, Инна!
Похоже, что проблема с отстаиванием личных границ?
Рекомендую "психологическое айкидо" книга.
а если основательно - то надо работать с личными границами.
Надо подробнее разбираться, почему этот злой человек цепляется именно к вам? Что ей от вас надо? Возможно только вы так реагируете на нее? Почему вам становится плохо и именно от каких слов? Что в ней такого есть, что так сильно вас цепляет? Какой то триггер...
Спасибо за обратную связь, Инна! Знаете, а не обязательно грубить. Попробуйте проанализировать? ее поведение, свою реакцию на нее. Что больше всего цепляет?
За агрессией часто стоит страх. как думаете, чего она боится?
Не надо грубо. Просто улыбнитесь в ответ. А слова - не знаю, надо смотреть в контекст нападки.
Просто попробуйте расслабиться. Подумайте, она чего-то добивается таким путем, другим не умеет. Пожалейте ее в душе. И просто улыбнитесь и спросите как она себя чувствует в ответ на ее колкость.
Здравствуйте, Инна.
Очень неприятно сталкиваться с такими людьми, сочувствую, что приходиться оказываться в такой ситуации. Жизнь часто подкидывает нам такие истории, которые помогают нам чему-то научиться, получить какой-то важный для нас опыт. Возможно и эта история сейчас происходит, для того, чтобы вы научились себя защищать, научились обозначать и отстаивать свои границы.
Всё зависит от вашей внутренней устойчивости, если вы неуверенны, испытываете страх при встрече с этой женщиной, то она неосознанно это считывает и продолжает. Раз по итогу вам физически становится плохо, скорее всего вы много чувств удерживаете в себе, не позволяете себе их проявлять.
В работе с психологом можно разобраться, что мешает вам проявлять себя, отстаивать свои границы,что заставляет вас удерживать свои чувства, стать увереннее и устойчивее.
Если будете готовы к работе, обращайтесь. Всегда рада помочь!
Инна
28.11.2024Юлия, спасибо за ответ. Видимо да, эта ситуация мне для чего то дана. Взяла книгу "Как стать неуязвимым", читаю, думаю узнать что то новое по психологии. А так я в себе эмоции не держу, довольно таки уверенный человек, но не выношу наглости и хамства.
В контексте психологии важно не только узнавать новое, но и применять это новое на практике. Хорошо, что вы не прячете голову в песок, а ищете пути разрешения для себя этой ситуации. И хорошо бы поисследовать, что для вас наглость и хамство; почему они вызывают у вас настолько сильную реакцию; с какими людьми или событиями из прошлого может быть связана эта реакция; и что такого разрешают себе наглые или хамоватые люди, что вы позволить себе не можете.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Инна
27.11.2024Здравствуйте, Ольга! Спасибо, что отреагировали на мою просьбу помочь. Она может нахамить и другим людям (знаю их), на работе ее даже перевели в другое место. Она похожа на ведьму, мне становится плохо даже при ее виде. А когда говорит гадости, я отхожу потом 2 дня. Я ответить грубо не могу, она это видимо чувствует.