Тревожность

Здравствуйте, Мира. Чтобы избавиться от тревоги, нужно её проговорить с кем-то. При этом, желательно, получить какую-то обратную связь. Диалог не должен содержать оценочных суждений или советов вроде "не обращать внимание" и пр. 

Такую помощь можно получить в ходе консультирования. Если бы были простые и действенные советы, следуя которым можно было бы избавиться от тревоги, тогда профессия психолога была бы не так востребована. 

Тревога - сложное чувство, которое свидетельствует о сигналах из бессознательной части психики. Чтобы докопаться до них нужны определённые усилия и время.

На поверхности ваше чувство говорит о страхе за дочь. Но это вы и сами понимаете. В действительности, истоки могут находиться в раннем опыте вашей жизни. Возможно были какие-то болезни с угрозой для жизни, либо травматичные ситуации. 

Если хотели бы обсудить вопрос подробнее - обращайтесь. Консультирую онлайн и очно.

Всего вам хорошего!