Беспричинная агрессия

Меня зовут Вика, мне 18 лет. В семье особых проблем нет. Только все орут друг на друга и недовольны жизнью.

Порой, когда я иду по лестнице, мне просто хочется столкнуть человека, который идëт передо мной. Он ничего мне не сделал, ни в чëм не провинился, просто раздражает.

Я всегда любила людей и тонко их чувствовала, проявляла сочувствие, пыталась помочь. Но иногда у меня бывало такое время в жизни, когда я становилась очень агрессивной. Сейчас именно оно.

Я кричу на всех, сильно обижаюсь на любое безобидное действие, думаю о том, как бы было круто переубивать людей вокруг. Мне часто хочется придушить свою подругу. Иногда она говорит непрятные мне вещи, и, если бы раньше я на это никак не отреагировала, сейчас я моментально закипаю. Из последних сил удаëтся сдержаться. Вместо того, чтобы попытаться задушить, я глажу еë по голове и лицу. Думаю, это странно выглядит.

В основном я без причины ни к кому не лезу. Какой бы она незначительной не была, причина есть причина. Я часто швыряю вещи, ору во всю глотку. Даже начинаю вредить себе, чтобы не выпустить злобу на окружающих. Но ничего не помогает. Она вновь и вновь возвращается. Я знаю, что это пройдëт, но как скоро? Боюсь, что за это время натворю дел... А мне такого не нужно.

Ещë я влюбилась в парня. Но он на протяжении долгого времени меня игнорирует. Я страдаю, но вместе с тем... Безумно злюсь! Мне хочется напасть на него в переулке. Или украсть. У меня уже есть некоторый план, который я собираюсь привести в действие. Но я даже не знаю... Это всë так отвратительно.

Помогите пожалуйста. Наставьте на путь истинный, не знаю. Мне бы несколько советов, как контролировать свои порывы. Дыхание не помогает, я уже пробовала. Да и хотелось бы понять, почему это со мной происходит.