Подобрать психолога

Как мне эту грязь убрать из себя, злобу, агрессию, тревогу, беспричинные страхи

3721 3 ответов

Андрей 21.06.2010

Здравствуйте! мне 21 год,студент университета. Около двух лет живу ( точнее не живу, а существую) в постоянной тревоге, беспричинной тревоге. На фоне этого появляется агрессия, злоба, апатия, не желания что то делать. Раньше был совсем другим человеком, целеустремленным, оптимистичным, активным.

Расскажу сначала... В 2007 году женился (гражданский брак), взял девушку с ребенком 1,5 года. Ребенка полюбил, считал своим. С ней тоже у нас всё было хорошо, я её обожал, вообщем, всё было взаимно ( можно сказать как в сказке ). Через пол года, всвязи с обстоятельствами, я её перевез в свой родной город (к своей маме-это на тот момент было необходимо по ряду причин), а сам остался в екатеринбурге, т.к не мог бросать учебу. Конечно, расстояние-дело понятное,ездил к ним по возможности, созванивались,конечно. Думал, ну, это временно, скоро всё будет хорошо! Строил планы на будущее, думал и официально скоро поженимся. И вот, приезжаю я летом домой после окончания учебного года. Проходит две недели. я узнаю, что она связалась с 40-летним мужчиной, уже как 4 месяца. А для меня измена - это конец( я воспитан так, в моей семье никогда никто никому не изменял).

Вообщем, мы расстались!

Вот и с того момента и пошло в моей жизни всЁ через ..опу, извините. Я увлёкся алкоголем, забросил все свои дела, учебу. Сейчас, вроде,всё встало на свои места(якобы), но в душе грязи столько! Становлюсь шизофреником каким то! На бывшую мне наплевать уже,пусть живет как хочет. Хочется нового дыхания!!! вот это и есть причина.

Посоветуйте, как мне эту грязь убрать из себя, эту злобу, агрессию, тревогу, Беспричинные страхи. Так то я крепкий парень, рослый (сила есть ума не надо как говорят), потому что если сейчас это неискоренить, могу натворить всяких глупостей,не дай бог!

Жду вашего совета... Заранее, спасибо!!!

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Андрей, я так понимаю, что это ранний, хоть и гражданский брак, и скорее всего Ваша возлюбленная старше Вас была, со своей жизненной историей уже (ребенок 1,5 лет). По всему видно, что Вы воспитаны в семейных ценностях и ответственность такого шага понимаете, но, на мой взгляд, слишком рано она была принята.  Да и раздельное проживание сказалось на еще не сформировавшихся отношениях. А самое главное, свойственная молодости категоричность в суждениях, я по поводу отношения к измене. Не думаю, что Вам  достало мудрости и мужества на открытый и честный диалог в этой ситуации. За то говорит следствие: агрессия, злоба, тревога.......а далее недоверие к другим возможным отношениям, ограничение себя в радости жизни вообще.

Это надо трансформировать в другие эмоции, а не искоренять, опасаясь своих неконтролируемых реакций. Измените отношение к себе, точку зрения на эту ситуацию. Да, больно. Но это очередной урок жизни, будут и другие, еще больнее, - если не простите себя и её. Отпустите ситуацию, переключите  внимание на другие цели  в вашей жизни (учебу, миропознание).

Позвольте специалистам помочь Вам в этом, обратитесь к психологу

 Андрей, здравствуй. Насколько полно можно представить твою проблему по короткому письму? Но тем не менее, с моей точки зрения, возможно, произошло наложение психологической травмы и твоих характерологических особенностей. Какие-то бессознательные конфликты в твоей психике сделали травму сложно переносимой и разрушительной. Пока видно, что внутренний конфликт привел твоё Я в достаточно беспомощное состояние.

  В результате сейчас, на мой взгляд, стоит вопрос о реструктуризации твоей личности с учётом пережитого. Есть все основания считать, что при определённой работе над собой, и с квалифицированной помощью профессионала, ты сможешь не только восстановиться, но и стать значительно сильнее. Подобные удары для тебя могут стать легко переносимы. И, самое главное - после анализа своей личности и этой проблемы, ты получишь способность не вовлекаться в отношения, которые могут принести боль (и не только тебе). Появится возможность построения отношений с людьми на основе взаимно разделяемых ценностей. Тем более, что есть и ценности твоей семьи, которые ты разделяешь?

  С уважением, Андрей Геннадьевич

Андрей, Вам нужно себя взять в руки и разобраться в своей агрессии и злобе. Они возникают, обычно, когда мы обижаемся на кого-то. Например, мы считаем, что должно быть так и так, а на самом деле получается не так.  Что мы делаем? Обида, непонимание происходящего и т.д.. Идет агрессия. И если мы не научимся работать над своими ошибками, то зачем тогда нам ум? Попробуйте проанализировать свои рассуждения и дела, которые привели к такой ситуации. С уважением, Анна.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

На моих глазах умерла свекровь, как мне это забыть?
Вчера у меня на глазах умерла моя свекровь. Она до последнего находилась в сознании и я боюсь. Хочу...
2473 2 ответа
Хочу поменять тело с женского на мужское. Как мне это сделать?
Мне 23 года. Сколько себя помню веду себя мальчиком потом парнем. Родители меня не понимают и...
2058 2 ответа
Как выжить на работе и при это остаться человеком!
Добрый день. У меня сложилась крайне неприятная и выходящая за рамки здравого смысла и закона...
3676 1 ответ
Сын 8 лет украл сотовый в лагере
здравствуйте. мне 29 лет работаю в больнице ГУВД медсестрой, учусь на вечернем отделении, два года...
5039 1 ответ
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ