Излишняя сентиментальность

172 2 ответов

Эмоции и чувства

Светлана (21 год) 08.01.2023

Ситуация такая. уже долго очень неустойчивое настроение. на новый год подарили дорогой планшет который безумно хотела. еще в самом начале, чтобы зайти, нужно было всего лишь выбрать почту или создать новый аккаунт, а я расплакалась от того что хотела новый, а ввела старый, хоть его и можно поменять.

неделю не могу придумать новую почту и не пользуюсь планшетом. за это время успела выгореть и теперь рыдаю из за этого

это полный бред, конечно, но хотелось бы успокоения..

Консультации, которые помогли людям:

Излишняя эмоциональность и излишнее беспокойство (1 ответ)
Что делать с сентиментальностью? (8 ответов)
Как перестать быть слишком сентиментальной? (2 ответа)

Игнатьева Ольга Владимировна

Психолог Москва

Игнатьева Ольга Владимировна

Психолог
Москва

Здравствуйте, Светлана.

Довольно мало информации.

Обратите внимание, что на самом деле вас истощает? Работа, учеба? Может вы занимаетесь нелюбимым делом, которое высасывает вашу энергию? Какая потребность НЕ удовлетворяется? Возможно напряженные отношения с близкими?

Как вы можете себе помочь – творчество, спорт: выберете то, что вам больше подходит, а также важны – полноценный сон, регулярное здоровое питание, прогулки на свежем воздухе.

Также можете пройти тесты - шкала депрессии Бека https://psytests.org/depr/bdi-run.html и оценка невротических состояний: https://psytests.org/stress/tid.html

С уважением, Ольга. Психолог, гештальт-терапия

Консультации, которые помогли людям: