Проблемы с концентрацией в общежитии

Здравствуйте! Я студент, живу в общежитии. Летом увлекся саморазвитием и освоением навыков программирования. Концентрироваться мне помогала медитация. Все получалось, но с началом осени я сменил обстановку, вернувшись в общежитие, где помимо меня в комнате находятся еще два человека, которые большую часть времени проводят в играх, общаются с другими игроками во внутреигровом голосовом чате.

Их постоянные разговоры дополняет шум от оживленной автомагистрали за окном. В таких условиях мне проблематично сконцентрироваться. Ранее, дома, моей продуктивности помогали медитации, но сейчас это тоже маловозможно ввиду постоянного присутствия соседей. Я не испытываю к ним какой-либо агрессии, и сам иногда играю, при этом общаясь с друзьями по ту сторону монитора.

Но мне сложно находиться в такой обстановке постоянно, продуктивность никакая, постоянно хочется покинуть эту комнату, погулять, провести время с девушкой. Это времяпрепровождениие, несомненно, приятное, но возвращаясь в общежитие меня настигает прокрастинация, я виню себя за то, что на протяжении долгого времени не совершенствую свои навыки.

Чтобы отвлечься от этого чувства я часто прибегаю к таким источникам дешевого дофамина, как скроллинг лент соцсетей, просмотр видео и сериалов, компьютерные игры. Больше нет желания изучать прикладные навыки для построения карьеры, постоянно хочется, чтобы день быстрее закончился, а будущее кажется совсем непонятным. Подскажите, пожалуйста, как выйти из этой ситуации, победить постоянное безделье. Единственный выход - переезд на съемную квартиру или может я зря во всем виню окружающую обстановку?