Как начать вновь слышать внутренний мир?

Здравствуйте Варвара, вы получили серьезную травму, как физическую так и моральную. Поэтому, желательно получить терапию и там вы поймете, что случилось, почему вы перестали слышать свой внутренний голос и как его вернуть.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Варвара, здравствуйте.

Предлагаю вам обратить всё внимание на работу с психологом. То, что произошло с вами - сильное стрессовое состояние, которое сохранилось до сих пор. Если вы чувствуете необходимость помощи - это уже замечательно. Значит, вы понимаете, какой шаг необходимо предпринять

С уважением, Ляззат, Республика Казахстан. Очные и онлайн консультации

Авария могла вызвать Страх, который и блокирует ваше восприятие внутреннего мира.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте, Варвара!

Авария - это стрессовая ситуация для организма и психики, даже при малейшей угрозе жизни наш организм и тело может замирать, сжиматься внутренне, сворачиваться; то напряжение которое появилось возможно не дает вам расслабиться и развернуть свой внутренний мир опять во вне. Основное чувство, которое не позволяет это сделать - страх (за собственную жизнь в вашем случае).

Такое состояние называют ПТСР или посттравматическое стрессовое расстройство, в этом нет ничего страшного, это не болезнь. Просто для вашей психики и мозга, ситуация как будто продолжает действовать и в настоящем, хотя уже закончилась.

С этим действительно лучше обратиться к специалисту, чтобы не запускать процесс. Это можно решить за несколько сеансов и жить без оглядки на прошлое.

Я работаю с такими запросами, поэтому если решитесь, буду рада вам помочь!

Психолог Марина Тюрина, г. Самара