Здравствуйте. У меня сегодня умерла собака, ему было 16 лет. До этого я уже находилась в депрессии. Скажите, как пережить этот сложный момент и не убить себя от горя, найти смысл жизни, найти силы в себе?
Софья
До этого я уже находилась в депрессии. Скажите, как пережить этот сложный момент и не убить себя от горя, найти смысл жизни, найти силы в себе?
Депрессия - это состояние когда у человека нет целей и нет будущего. Такой человек живет прошлым.
Поэтому! Нужны цели. Нужны реальные шаги достижения этих целей.
И тогда ВСЕ наладится.
Удачи!!!
Смирнова Марина Сергеевна
Смирнова Марина Сергеевна
Здравствуйте, София!
Смерть собаки большая утрата. Которую стоит прожить. Как? Плакать, когда хочется плакать. Злиться, когда внутри злость. Делиться мыслями и переживаниями с окружающими вас людьми.
По поводу депресии. Что вы называете депрессией и кто вам поставил такой диагноз?
Депрессия это психическое расстройство, которое требует лечения психиатра или психотерапевта. Если вам поставил диагноз специалист, то он вам должен был выписать лечение.
Часто люди в быту называю депрессией грустное, тревожное состояние, что по сути депрессией не является.
В связи с этим, рекомендую обратиться к специалисту. Когда будет ясность по вашему состоянию, тогда возможно будет подобрать пути решения.
С уважением,
Психолог-консультант, психолог в социальной сфере Марина Смирнова
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
