Как избавится от страхов?

3466 1 ответов

Страхи и фобии

Сергей Леднев 27.10.2011

Здравствуйте ! Меня зовут Сергей, я 1998 года.

И у меня слабонервие.Иногда мне приходится "бродить" по YouTube и постоянно попадаюсь на "пугалки" и эти так называемые "пугалки" в голове примерно недели. Это значит : что я боюсь ходить по улице, боюсь смотреть в зеркало, а также темноты !

Консультации, которые помогли людям:

Страх перед конфликтом. Как избавиться от страха? (3 ответа)
Страх за жизнь сына, как избавиться от страха? (3 ответа)
Как избавиться от страха смерти и страха одиночества? (2 ответа)

Кожина Наталия Вячеславовна

Психолог Москва

Кожина Наталия Вячеславовна

Психолог
Москва

Здравствуйте, Сергей.

Ваша реакция на "пугалки" показывает, что у Вас очень много тревоги, которая опредмечивается в этих страхах. Со страхами может помочь справиться привязка к реальности. Например: "Я Серёжа, мне 13 лет, у меня есть руки и ноги, привидений и оборотней не бывает, в темноте никого нет..." и т. п., а также Вам надо искать поддержку среди родителей, друзей и знакомых. Успехов Вам в борьбе со страхами!