Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Отсутствие будущего

ГлавнаяСоветы психологовОтсутствие будущего
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Таня, 28 лет

Категория вопроса: Стресс и депрессия

22.10.2021

Здравствуйте.

Мне 28 лет, работаю.

На протяжении 5 лет ощущение, что у меня нет будущего усиливается. Все свои мечты, желание и т.п. я просто выкинула по причине невозможности их осуществить.

Когда пытаюсь построить хоть какие-то планы, они тот час рушатся. После чего следует апатия, (могу больше недели не ходить в душ или полностью пропадает аппетит).

В итоге на данный момент смысла жить, за что-то бороть или цепляться нет. Единственный выход для меня сейчас это смерть. Но этого я не хочу.

У мужчины отсутствует интерес к будущему ребенку (6 ответов)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 430385 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Отсутствие будущего

Здравствуйте, Таня.

То количество апатии и безнадежности, которое вы описываете, говорит мне о депрессии. Степень тяжести точно определить не могу, но рекомендую вам пройти тест Шкала депрессии Бека. 

Также прямо в вашем письме можно заметить тот способ, который явно имеет отношение к тому, как вы попадаете в это состояние.

Вот он:

Таня

Все свои мечты, желание и т.п. я просто выкинула по причине невозможности их осуществить

Я понимаю, что иногда то, о чем мечтаешь, невозможно осуществить. Но вы говорите о том, что на протяжении нескольких лет вы по какой-то причине выкинули все мечты. Не знаю конкретики, но из формулировки можно сделать вывод, что вы считаете, что отказались от мечты собственным усилием, "выкинули". Это серьезное основание для апатии. Также то, что ваши планы один за другим рушатся, естественным образом приводит к тому состоянию, которое вы описываете.

Отсутствие будущего, отказ от мечтаний и желаний - это тяжелый процесс для психики.

В этой ситуации пора обращаться за помощью. Шансов на то, что ваша апатия пройдет сама - мало. Особенно, без изменения жизненной ситуации и без поддержки со стороны.

Если готовы начать менять свое состояние - обращайтесь, буду рада вам помочь.

С уважением,
Анна, психолог, гештальт-консультант.
Очно,Skype,Zoom.

Боюсь за наше будущее, за будущее людей (1 ответ)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Татьяна, начните с прочтения моей статьи и выполнения техник для самостоятельной работы 

-Как выйти из состояния Одиночества или Депрессивного состояния

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Про личную жизнь, а вернее ее отсутствие (9 ответов)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Отсутствие будущего (2 ответа)