Методы восстановления доверия к близким

Находился долгое время в отношениях, которые разрушили мою нервную систему, самооценку, бизнес... С трудом вышел из этого, пережив попытку самоубийства. Очень нравится девушка, и я ей тоже нравлюсь, постепенно жизнь налаживается после курса антидепрессантов. Но как научиться общаться с девушками вновь?

Я будто боюсь этого, с чего начать восстановление своего эмоционального мира, если я стал будто холоден снаружи, потому что реально подсознательно очень боюсь отношений, но при этом нуждаюсь в них , потому что это кажется тот самый человек, который мне был всегда и нужен... С чего начать реабилитацию?..

может быть какие-то книги или методы восстановления утраченной эмоциональной связи кроме антидепрессантов, йоги, спорта и здорового образа жизни, так как это к сожалению не срабатывает нужным способом.